Eple- og rosmarinkrydret svinefilet
Lær hvordan du lager en smakfull eple- og rosmarinkrydret svinefilet med enkel oppskrift. Perfekt til helgen eller hverdagsmiddagen.

Foto av Sylwester Ficek på Pexels
Ingredienser
- 4 ts tørket rosmarin
- 1.5 ts tørket timian
- 1.5 ts tørket merian
- salt og pepper etter smak
- 1.4 kg svinefilet
- 3.5 dl tørr eplecider
- vann
- 3 Granny Smith-epler, kjernet og skåret i 2.5 cm biter
- 1 stort rødt løk, skåret i 2.5 cm biter
- 5 ss brunt sukker
- 0.8 dl hvetemel
- 1.8 dl lønnesirup
Ingredienser
- 4 ts tørket rosmarin
- 1.5 ts tørket timian
- 1.5 ts tørket merian
- salt og pepper etter smak
- 1.4 kg svinefilet
- 3.5 dl tørr eplecider
- vann
- 3 Granny Smith-epler, kjernet og skåret i 2.5 cm biter
- 1 stort rødt løk, skåret i 2.5 cm biter
- 5 ss brunt sukker
- 0.8 dl hvetemel
- 1.8 dl lønnesirup
Slik gjør du:
- I en liten bolle, bland sammen rosmarin, timian, merian, salt og pepper.
- Gni urtemarinaden over svinefileten.
- Plasser kjøttet i en beholder, og hell tørr eplecider over.
- Tilsett vann til kjøttet er helt dekket.
- Dekk til, og sett i kjøleskapet i 6 til 8 timer, eller over natten.
- Forvarm ovnen til 165 grader Celsius.
- Plasser svinefileten i en stekeplate, hevet fra bunnen, og hell marinaden rundt kjøttet.
- Stek i forvarmet ovn i 1 time.
- I en stor bolle, bland epler og løk.
- Legg blandingen rundt og oppå svinefileten.
- Strø brunt sukker jevnt over hele formen.
- Sett svinefileten tilbake i ovnen, og fortsett å steke i ytterligere 1 time, eller til kjøttet når 63 grader Celsius.
- Overfør svinefileten, epler og løk til et serveringsfat.
- Til sausen, brun mel i en stekepanne.
- Hell marinaden og stekesjyen fra formen i stekepannen.
- Rør inn sirup.
- Kok opp og rør over høy varme til væsken har tyknet til ønsket konsistens.
- Skjær opp svinefileten, og server med sausen.
Om denne retten
Denne svinefiletoppskriften er en skatt fra det norske kjøkken, hvor tradisjoner og lokale råvarer forenes i et sømløst samspill. Den krydrede rosmarinen setter en elegant og autentisk tone, mens de sprø eplene og den søtlige sirupen gir retten en forbløffende balanse av smaker. Perfekt for når du ønsker å imponere gjestene dine med en gjennomført og smakfull middag.
Tips og Varianter
- 1Tips 1: Lar du kjøttet marinere i eplecider over natten, får du en mør og saftig svinefilet med en deilig fruktighet.
- 2Tips 2: Bruk Granny Smith-epler for best mulig syrlig kontrast mot det søte brune sukkeret.
- 3Tips 3: Ikke nøl med å la sausen trekke litt inn i kjøttet før servering - det gir en enda fyldigere smaksopplevelse.
Serveringsforslag
Denne svinefiletretten passer utmerket til å serveres sammen med en frisk, grønn salat eller dampede rotgrønnsaker. Et glass tørr eplecider eller en lett, fruktpreget hvitvin vil også komplimentere rettens smaker utmerket.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Eple- og rosmarinkrydret svinefilet?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Eple- og rosmarinkrydret svinefilet. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Eple- og rosmarinkrydret svinefilet?▼
Total tilberedningstid for Eple- og rosmarinkrydret svinefilet er omtrent 135 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Eple- og rosmarinkrydret svinefilet vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Eple- og rosmarinkrydret svinefilet?▼
En porsjon av Eple- og rosmarinkrydret svinefilet inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





