Enkel kylling og brokkoli
Oppskrift på enkel og sunn kylling og brokkoli som er rask å lage. Perfekt for en næringsrik middag på travle dager.
Om denne retten
Denne enkle og næringsrike kylling- og brokkoliretten er et deilig måltid som bringer frem det beste av to klassiske komfort-ingredienser. Det luftige kyllingkjøttet og de kremet-mørke tomatene i sausen gift seg perfekt sammen med den sprø, grønne brokkolien. Et skikkelig godbiter som bare tar kort tid å lage!
Ingredienser
- 455 gram benfri, skinnfri kyllingbryst, skåret i biter
- 7,1 dl frosne brokkolibuketter
- 1 (283 gram) boks kondensert sopp- og soppkrem
- 1 (283 gram) boks vann
- 1 ½ kopper instant hvit ris, ukokt
- 2,4 dl KRAFT Revet Tre-ost med et snev av PHILADELPHIA
Ingredienser
- 455 gram benfri, skinnfri kyllingbryst, skåret i biter
- 7,1 dl frosne brokkolibuketter
- 1 (283 gram) boks kondensert sopp- og soppkrem
- 1 (283 gram) boks vann
- 1 ½ kopper instant hvit ris, ukokt
- 2,4 dl KRAFT Revet Tre-ost med et snev av PHILADELPHIA
Fremgangsmåte
- 1Spray en stor stekepanne med matlagingsspray. Tilsett kylling; kok og rør rundt på middels høy varme i 2 til 3 minutter, eller til det er brunt.
- 2Tilsett brokkoli, suppe og vann; rør om. Kok opp.
- 3Rør inn ris. Topp med ost; dekk til. La det småkoke på lav varme i 5 minutter.
Tips og Varianter
- 1Bruk ferske brokkolibuketter for enda sprøere konsistens\nSkjær kyllingen i jevnstore biter for jevn stekning\nBruk gjerne litt ekstra ost for en rikere saus
Serveringsforslag
Servér retten med fersk salat og et glass crisp hvitvin for en perfekt hverdagsmiddag.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Enkel kylling og brokkoli?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Enkel kylling og brokkoli. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Enkel kylling og brokkoli?▼
Total tilberedningstid for Enkel kylling og brokkoli er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Enkel kylling og brokkoli vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Enkel kylling og brokkoli?▼
En porsjon av Enkel kylling og brokkoli inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
