middelshovedrett

Dampet hel fisk med ingefær og sitron

35 min

Lær hvordan du lager en deilig dampet hel fisk med enkle steg. Perfekt for en sunn og smakfull hovedrett, tilgjengelig hele året.

Dampet hel fisk med ingefær og sitron

Foto av Sue HsuPexels

Ingredienser

4porsjoner
  • 1 hel fisk (ca. 1-1.5 kg), f.eks. sjøbass, rød snapper eller fjellrøye, renset og utbeinet, med hode og hale intakt
  • 1 ts salt
  • saften av 1 sitron
  • 1 ss sesamolje
  • 2 ss skrellet og skivet ingefær
  • 2 hvitløksfedd, grovhakket
  • 2 vårløk, både den hvite og grønne delen, skåret i skiver på skrå
  • 2 biter ingefær (til dampvannet)
  • 3 ss peanøttolje
  • 2 ss sesamolje
  • 1 ss soyasaus
  • 1 ss fersk sitronsaft
  • 1 ts sukker
  • Pynt: skivede vårløk, svarte og hvite ristede sesamfrø
Kalorier250 kcal
Total tid35 min
Forberedelse15 min
Steketid20 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Denne klassiske dampede hele fisken er en sunn og smakfull rett som passer perfekt til både hverdags og fest. Den enkle tilberedningsmåten lar fiskens naturlige sødme og tekstur virkelig skinne gjennom, mens de aromatiske krydderne tilfører en subtil, men smaksfull dimensjon. En rett som er tilgjengelig hele året og som garantert vil imponere.

Tips og Varianter

  • 1Velg en ferskest mulig, hel fisk for best resultat. Spør gjerne i fiskedisken om de kan rense og utbeine fisken for deg.
  • 2For å sikre at fisken dampes jevnt, lag et par dype snitt på tvers av fiskekroppen slik at krydderne og smakene kan trenge godt inn.
  • 3Vær tålmodig med marineringen – la fisken ha god tid til å absorbere alle de flotte smakene før den dampes.

Serveringsforslag

Det enkle, rene uttrykket til den dampede fisken ber om et lett, friskt tilbehør. Server den gjerne med en frisk salat av blandet grønnkål, appelsinskiver og syltet rødløk, eller med dampede grønnsaker og ris. Et glass hvitvin eller eplesider passer utmerket til.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Dampet hel fisk med ingefær og sitron?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Dampet hel fisk med ingefær og sitron. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Dampet hel fisk med ingefær og sitron?

Total tilberedningstid for Dampet hel fisk med ingefær og sitron er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Dampet hel fisk med ingefær og sitron vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Dampet hel fisk med ingefær og sitron?

En porsjon av Dampet hel fisk med ingefær og sitron inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!