Ingredienser
- Dressing:
- 3 ss bønnepasta (brun saus)
- 2 ss riseddik
- 1 ss søt chilisaus
- 1 ss finhakket sitrongress
- 1 ss soyasaus
- 1 ts sitronsaft
- 1 ts sterk chilisaus
- 1 ts finhakket fersk ingefær
- 1 ts skivet fersk ingefær
- Stir-Fry:
- 250 g sobanudler
- 2 ss vegetabilsk olje
- 1 bunt hvitløksstengler, hakket
- 1 bunt reddiker, i terninger
- 1 bunt kålrotskudd, hakket
- 1.2 dl sukkererter, trimmede
- 1 ss soyasaus
- 1 ts hvitt sukker, eller etter smak
- 1 ts vegetabilsk olje
- 5 blader av mangold, hakket
- 2 ss sesamfrø (valgfritt)
Ingredienser
- Dressing:
- 3 ss bønnepasta (brun saus)
- 2 ss riseddik
- 1 ss søt chilisaus
- 1 ss finhakket sitrongress
- 1 ss soyasaus
- 1 ts sitronsaft
- 1 ts sterk chilisaus
- 1 ts finhakket fersk ingefær
- 1 ts skivet fersk ingefær
- Stir-Fry:
- 250 g sobanudler
- 2 ss vegetabilsk olje
- 1 bunt hvitløksstengler, hakket
- 1 bunt reddiker, i terninger
- 1 bunt kålrotskudd, hakket
- 1.2 dl sukkererter, trimmede
- 1 ss soyasaus
- 1 ts hvitt sukker, eller etter smak
- 1 ts vegetabilsk olje
- 5 blader av mangold, hakket
- 2 ss sesamfrø (valgfritt)
Slik gjør du:
- Visp bønnepasta, eddik, søt chilisaus, sitrongress, 1 ss soyasaus, sitronsaft, sterk chilisaus, finhakket ingefær og skivet ingefær sammen i en bolle til dressingen er godt blandet.
- Kok opp en stor kjele med lettsaltet vann. Kok sobanudler i det kokende vannet, rør av og til, til nudlene er møre, men fortsatt faste i konsistensen, ca. 10 til 12 minutter. Sil av vannet.
- Varm opp 2 ss olje i en wok eller stor stekepanne over middels høy varme. Tilsett hvitløksstengler og kok til de er møre, 2 til 3 minutter.
- Tilsett reddiker, kålrotskudd, sukkererter og 1 ss soyasaus. Strø sukker over. Kok og rør rundt til reddiken er myk og kålrotskuddene har visnet, ca. 5 til 10 minutter.
- Bland dressingen og sobanudlene inn i hvitløks- og grønnsaksblandingen.
- Varm opp 1 ts olje i en separat stekepanne over middels varme. Kok og rør i mangold til den begynner å visne, 1 til 2 minutter.
- Fjern pannen fra varmen og fordel mangolden på 2 tallerkener. Topp mangolden med nudelblandingen og dryss over sesamfrø.
Om denne retten
Denne wok-retten er en sann smaksfest av asiatiske smaker, inspirert av bærekraftige, lokale råvarer fra gårdskassen. Samspillet mellom den knasende friske grønnsaksduetten, de smakfulle sobanudlene og den kremete, krydrede dressingen skaper en kompleks, men likevel balansert og tilfredsstillende rett som garantert vil begeistre smaksløkene.
Tips og Varianter
- 1Bruk ferske, knasende grønnsaker for best resultat – ikke wok dem for lenge slik at de beholder sprøheten.
- 2Vær generøs med dressingen, den er nøkkelen til denne rettens suksess. Du kan justere syrlighetsnivået etter din egen smak.
- 3Sørg for å jevnlig røre og snu ingrediensene i woken for å sikre jevn stekning.
Serveringsforslag
Server wok-retten med et glass kald, sprudlende hvitvin for å balansere de asiatiske smakene. Garnér med ekstra sesamfrø eller soyabønner for en nøtteaktig crunch.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Wok med sobanudler og grønnsaker?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Wok med sobanudler og grønnsaker. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Wok med sobanudler og grønnsaker?▼
Total tilberedningstid for Wok med sobanudler og grønnsaker er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Wok med sobanudler og grønnsaker vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Wok med sobanudler og grønnsaker?▼
En porsjon av Wok med sobanudler og grønnsaker inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.






