Helstekt kylling med provencalske grønnsaker
Oppskrift på helstekt kylling med provencalske grønnsaker, en smakfull og enkel rett med franske inspirasjoner. Perfekt for en hyggelig middag eller helgekos.

Foto av Tim Douglas på Pexels
Ingredienser
- 350 g Yukon Gold-poteter, delt i to
- 1 ss grått salt
- 1 hel kylling på 1,6-1,8 kg
- 4 ss ekstra virgin olivenolje
- 3 ss sitrus-rosmarin grått salt
- 3 kvister fersk rosmarin
- 1 sitron, delt i fire
- 225 g gul eller rød paprika
- 225 g grønn paprika
- 350 g vårløk eller små hvite løk (ca. 6–8 stk), stilker og røtter fjernet
Ingredienser
- 350 g Yukon Gold-poteter, delt i to
- 1 ss grått salt
- 1 hel kylling på 1,6-1,8 kg
- 4 ss ekstra virgin olivenolje
- 3 ss sitrus-rosmarin grått salt
- 3 kvister fersk rosmarin
- 1 sitron, delt i fire
- 225 g gul eller rød paprika
- 225 g grønn paprika
- 350 g vårløk eller små hvite løk (ca. 6–8 stk), stilker og røtter fjernet
Slik gjør du:
- Forvarm ovnen til 200 °C. Legg en leirgryte (f.eks. Cocorico-steikeovn) i kaldt vann i 30 minutter.
- Legg potetene i en 2-liters kjele og dekk dem med ca. 5 cm vann. Tilsett 1 ss grått salt og kok opp vannet. Kok potetene i tre til fire minutter. Sil av vannet og sett potetene til side.
- Skyll kyllingen innvendig og utvendig, og tørk den godt. Gni innsiden og utsiden med halvparten av olivenoljen. Krydre utsiden av kyllingen med 2 ss krydder-salt. Legg rosmarinkvister og sitron i hulrommet på kyllingen. Plasser forsiktig kyllingen i leirgryten, med lårene opp. Sett leirgryten midt i ovnen. Stek kyllingen i 15 minutter.
- Fjern kjernene fra paprikaene og skjær dem i 2,5 cm brede stykker. Del løkene i to. Bland potetene, paprikaene og løkene i en bolle med resten av olivenoljen og krydder-saltet. Legg grønnsakene i leirgryten rundt kyllingen.
- Skru ned varmen til 190 °C og fortsett stekingen i ca. 1 time, eller til saften renner klart når låret stikkes med en pinne. Hvert 15. minutt, roter leirgryten minst 1/4 omdreining. Ta ut av ovnen og la hvile i 15 minutter. Fjern forsiktig kyllingen fra leirgryten og del den opp i serveringsstykker. Overfør til et serveringsfat og server med de ovnsbakte grønnsakene.
Om denne retten
Denne helstekte kyllingen med provencalske grønnsaker er en sann smakseksplosjon! Dens historie strekker seg tilbake til Provence i Frankrike, hvor lokale bønder lærte å tilberede kyllingen på en unik måte. Resultatet er en saftig og velsmakende kylling som passer perfekt til en hyggelig middag med familie og venner.
Tips og Varianter
- 1Sørg for å bruke en leirgryte (f.eks. Cocorico-steikeovn) for å få den karakteristiske, sprø huden.
- 2Lårtuppene kan bli litt mørke, så pass på å beskytte dem med aluminiumsfolie mot slutten av steketiden.
- 3Bruk fersk rosmarin for å få den intense, aromatiske smaken som trekker seg inn i kjøttet.
Serveringsforslag
Denne kyllingretten passer utmerket sammen med de ovnsbakte potetene, paprikaene og løkene. Servér gjerne et friskt grønnsakssalat og et glass tørr, hvit vin for å komplettere den provencalske opplevelsen.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Helstekt kylling med provencalske grønnsaker?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Helstekt kylling med provencalske grønnsaker. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Helstekt kylling med provencalske grønnsaker?▼
Total tilberedningstid for Helstekt kylling med provencalske grønnsaker er omtrent 60 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Helstekt kylling med provencalske grønnsaker vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Helstekt kylling med provencalske grønnsaker?▼
En porsjon av Helstekt kylling med provencalske grønnsaker inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





