middelshovedrett

Blåskjell, chorizo og grønnkål i bakepapirpakke

25 min

Enkel, rask og smakfull oppskrift på blåskjell, chorizo og grønnkål pakket i bakepapir. Perfekt for en lett middag.

Ingredienser

4porsjoner
  • 0.6 dl ekstra virgin olivenolje
  • 1 fedd hvitløk, finrevet
  • 1 ts røkt paprika
  • 150 g krøllete grønnkål, stilker fjernet, blader tynnhakket
  • 1 boks (425 g) cannellini-bønner uten salt, drenert og skylt
  • 30 g spansk chorizo, skinn fjernet, skåret i tynne halvmåner
  • 32 små blåskjell, børstet
  • 0.6 dl tørr sherry eller tørr hvitvin
  • 2 ss hakkede ferske persilleblader, til servering
Kalorier350 kcal
Total tid25 min
Forberedelse10 min
Steketid15 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Denne elegante retten er en smakfull hyllest til havets smaker, hvor de søtlige blåskjellene smelter sammen med den markante chorizo-en og den sprø grønnkålen. Inspirert av tradisjonelle spanske smaker, er dette en rett som tar deg med på en reise gjennom Middelhavets kystlinjer.

Tips og Varianter

  • 1Velg ferske, blankskinnende blåskjell for best kvalitet.
  • 2Rens grønnkålen grundig for å fjerne alle harde stilker og sikre jevn konsistens.
  • 3La pakken med ingrediensene hvile i 2-3 minutter etter steking for å la smakene utvikle seg.

Serveringsforslag

Server denne retten med et glass tørr, krydret sherry for å komplementere de intense havsmakene. En frisk salat med sitronolje og fersk koriander vil også være en perfekt ledsager.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Blåskjell, chorizo og grønnkål i bakepapirpakke?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Blåskjell, chorizo og grønnkål i bakepapirpakke. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Blåskjell, chorizo og grønnkål i bakepapirpakke?

Total tilberedningstid for Blåskjell, chorizo og grønnkål i bakepapirpakke er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Blåskjell, chorizo og grønnkål i bakepapirpakke vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Blåskjell, chorizo og grønnkål i bakepapirpakke?

En porsjon av Blåskjell, chorizo og grønnkål i bakepapirpakke inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!