middelshovedrett

Chili med chorizo, ovnsbakt gresskar og squash

55 min

Oppskrift på en smakfull chili med chorizo, ovnsbakt butternutgresskar og squash. Enkel å lage og perfekt for en varmende middag.

Chili med chorizo, ovnsbakt gresskar og squash

Foto av She EatsPexels

Ingredienser

4porsjoner
  • 1 stor rød paprika
  • 1 butternutgresskar, skrelt, renset for frø og hakket
  • 1 ss extra virgin olivenolje (EVOO), pluss mer til å dryppe over
  • 0.5 ts nyrevet muskatnøtt
  • 0.25 ts malt kanel
  • Kosher-salt og nykvernet pepper
  • 4.7 dl kyllingkraft
  • 1.8 dl løst pakkede soltørkede tomater (ikke i olje)
  • 340 g chorizo, skåret i bitestore biter
  • 2 små eller 1 middels squash, delt på langs, renset for frø og hakket
  • 1 løk, hakket
  • 1/3 oppskrift av ovnsbakt hvitløkspasta (eller 2 hoder ovnsbakt hvitløk)
  • 0.6 dl hakket frisk koriander, pluss mer til servering
  • 1 ts tørket meksikansk oregano
  • 2 til 3 ss frøede, pureerte chipotler i adobosaus
  • Én 400 g boks svarte bønner, skylt og drenert
  • Én 400 g boks røde kidneybønner, skylt og drenert
  • Én 400 g boks knuste eller hakkede ildrøkte tomater eller hakkede tomater med grønn chili
  • 4 ss smør
  • 2 store maismuffins
  • Sjømatkrydder, som Old Bay
  • Skivet Manchego-ost, til servering
  • 6 hvitløkhoder, toppene trimmet for å eksponere alle fedd
  • 2.4 dl EVOO
  • 3 ss honning
  • Kosher-salt og nykvernet pepper
Kalorier420 kcal
Total tid55 min
Forberedelse15 min
Steketid40 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Denne chili-gryten med chorizo, ovnsbakt butternutgresskar og squash er et virkelig smaksrikt og nærende mesterverk. Oppskriften kombinerer det beste av meksikansk-inspirert kokekunst med sunnere, ovnsbakte ingredienser for et komplett og tilfredsstillende måltid. Det dype, rike chilismaken gir gryten karakter, mens de søte, karamelliserte grønnsakene og den krydrede chorizoén skaper en balansert og allsidig smaksopplevelse.

Tips og Varianter

  • 1Tips 1: Sørg for å brune chorizoén ordentlig for å få fram den dype, komplekse smaken.
  • 2Tips 2: Stek squash og paprika i ovnen før du tilsetter dem til gryten for å utvikle de søte, nøtteaktige smakene.
  • 3Tips 3: Bruk en kraftig, smakfull kyllingkraft som gir gryten et solid smaksfundament.

Serveringsforslag

Servér denne nærende chili-gryten toppet med revet Manchego-ost og sprø maismuffins for å gi det en ekstra crunch og tekstur. Den vil også gå godt sammen med en frisk, grønn salat for et komplett og balansert måltid.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Chili med chorizo, ovnsbakt gresskar og squash?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Chili med chorizo, ovnsbakt gresskar og squash. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Chili med chorizo, ovnsbakt gresskar og squash?

Total tilberedningstid for Chili med chorizo, ovnsbakt gresskar og squash er omtrent 55 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Chili med chorizo, ovnsbakt gresskar og squash vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Chili med chorizo, ovnsbakt gresskar og squash?

En porsjon av Chili med chorizo, ovnsbakt gresskar og squash inneholder omtrent 420 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!