middelshovedrett

Chipotle- og cashewnøttkylling med brunt ris

35 min

Lær hvordan du lager en smakfull chipotle- og cashewnøttkylling med brunt ris. Perfekt for en sunn og rask middag. Enkel oppskrift for hele familien.

Ingredienser

4porsjoner
  • 1 ss ekstra virgin olivenolje
  • 2 ss smør
  • 1 stor løk (1/4 finhakket, 3/4 tynnskåret)
  • 4.7 dl hurtigkokende brunt ris
  • 9.5 dl kyllingkraft
  • 2 ss vegetabilsk olje
  • 900 g kyllingkjøtt (filet, benfrie/skinnfrie bryst- eller lårstykker, kuttet i 5 cm biter)
  • 2 ss grillkrydder
  • 2–3 ss tamari mørk soyasaus
  • 4 hvitløksfedd, hakket
  • 1 rød paprika, frøet og tynnsnittet
  • 10–12 vannkastanjer, hele
  • 2.4 dl frosne erter
  • 3 ss chipotle i adobo (2 chili og sausen deres) eller 1.5 ss malt chipotlepulver
  • 1 ss malt spisskummen
  • 2–3 ss honning
  • 0.6-0.8 dl ekte lønnesirup
  • 2–3 ss hakket koriander eller persille
  • 2.4 dl rå cashewnøtter
Kalorier450 kcal
Total tid35 min
Forberedelse15 min
Steketid20 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Chipotle- og cashewnøttkylling med brunt ris er en middels krevende oppskrift i kategorien hovedrett som du kan lage på omtrent 35 minutter. Hovedingrediensene inkluderer ekstra virgin olivenolje, smør, hurtigkokende brunt ris og 1 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.

Denne retten fungerer utmerket som hovedrett og kan serveres alene eller med tilbehør etter eget ønske.

Tips og Varianter

  • 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
  • 2Sørg for at kyllingen er gjennomstekt til 74°C i kjernetemperatur for trygg tilberedning.
  • 3Skyll risen godt i kaldt vann før koking for å fjerne overflødig stivelse og få løse, fine korn.
  • 4For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
  • 5Tilsett hvitløk sent i stekeprosessen — den brenner lett og blir bitter ved for høy varme.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Chipotle- og cashewnøttkylling med brunt ris?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Chipotle- og cashewnøttkylling med brunt ris. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Chipotle- og cashewnøttkylling med brunt ris?

Total tilberedningstid for Chipotle- og cashewnøttkylling med brunt ris er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Chipotle- og cashewnøttkylling med brunt ris vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Chipotle- og cashewnøttkylling med brunt ris?

En porsjon av Chipotle- og cashewnøttkylling med brunt ris inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!