Chilemarinert svinefilet med vietnamesisk rosenkål
Oppdag hvordan du lager saftig svinefilet marinert i chili, servert med smakfulle vietnamesiske rosenkål. En spennende rett perfekt for middagen.

Foto av Manuel Mouzo på Pexels
Ingredienser
- 5.5 ss vegetabilsk olje, for eksempel druefrøolje, delt
- 2 ss risvinseddik
- 1.5 ss soyasaus
- 3 hvitløksfedd, finrevet, delt
- 2 ts finrevet ingefær
- 1.5 ss sterk chilipasta, for eksempel sambal oelek
- 0.75 ts kosher-salt
- 2 stk svinefileter à 450 g
- 2 ss fiskesaus
- 2 ss limesaft
- 0.5 ts honning
- 0.5 til 1 rød thai chili, veldig tynt skåret
- 1.5 ss finhakkede ristede, usaltede peanøtter
- 680 g rosenkål, renset og delt i to
- 1.8 dl lavsaltet kyllingbuljong eller vann
- 1 ss smør
- 1 ss grovhakket mynte
Ingredienser
- 5.5 ss vegetabilsk olje, for eksempel druefrøolje, delt
- 2 ss risvinseddik
- 1.5 ss soyasaus
- 3 hvitløksfedd, finrevet, delt
- 2 ts finrevet ingefær
- 1.5 ss sterk chilipasta, for eksempel sambal oelek
- 0.75 ts kosher-salt
- 2 stk svinefileter à 450 g
- 2 ss fiskesaus
- 2 ss limesaft
- 0.5 ts honning
- 0.5 til 1 rød thai chili, veldig tynt skåret
- 1.5 ss finhakkede ristede, usaltede peanøtter
- 680 g rosenkål, renset og delt i to
- 1.8 dl lavsaltet kyllingbuljong eller vann
- 1 ss smør
- 1 ss grovhakket mynte
Slik gjør du:
- Forvarm ovnen til 200°C.
- I en middels stor bolle, visp sammen 2 ss olje, eddik, soyasaus, 2 finrevet hvitløksfedd, ingefær, chilipasta og 0.25 ts salt.
- Legg svinefileten i en stor, lufttett plastpose og hell marinaden over. Vend for å dekke kjøttet.
- La det marinere i 30 minutter ved romtemperatur.
- I en liten bolle, visp sammen det resterende hvitløksfeddet, fiskesaus, lime, honning, chili, peanøtter og 1 ss vann. Sett til side.
- På et stekebrett med kant, vend rosenkål med 1.5 ss olje og 0.5 ts salt.
- Stek rosenkålen i ovnen i 15 minutter, vend deretter.
- Fortsett å steke til de er godt brunet og gjennomstekt, ytterligere 10 til 15 minutter.
- Overfør rosenkålen til en stor bolle og vend inn 2 ss av vinaigretten. Smak til og tilsett mer vinaigrette etter ønske.
- I mellomtiden, varm opp en stor stekepanne med 2 ss olje over middels høy varme.
- Ta svinefileten ut av marinaden (ta vare på marinaden) og stek på tre sider til den er lett brunet, ca. 3 minutter per side.
- Vend svinefiletene slik at de får en fjerde side, og tilsett buljong i pannen.
- Overfør pannen til ovnen og stek svinefileten, pensle av og til, til den indre temperaturen når 60°C for medium sjeldent eller 63°C for medium, ytterligere 10 til 13 minutter (temperaturen vil stige med ca. 10 grader etter koking).
- Overfør svinefileten til et skjærebrett og la den hvile i 5 minutter. Sett pannen til side.
- Tilsett den reserverte marinaden i pannen og reduser over middels varme. Rør og skrap opp de brunede bitene, til sausen tykner og dekker bollen, ca. 3 til 5 minutter.
- Ta av varmen og visp inn smør. Smak til og juster krydder.
- For å servere, skjær svinefileten i skiver og hell pannesauser over.
- Fordel rosenkål på tallerkenen, dryss med mynte, og server ekstra pannesauser ved siden av.
Om denne retten
Denne chilemarinerte svinefileten med vietnamesisk rosenkål er en fantastisk blanding av asiatiske smaker og nordamerikanske ingredienser. Oppskriften er inspirert av den voksende trenden med å kombinere ulike kulinariske tradisjoner, og resultatet er en uventet, men velsmakende rett som lover å begeistre både ganen og øyet. Prøv denne retten neste gang du ønsker å imponere vennene dine med dine matlagningsferdigheter!
Tips og Varianter
- 1Marinér kjøttet i god tid for best smaksutvikling.
- 2Rosting av rosenkålen gir en deilig nøtteaktig smak og sprøhet.
- 3Vær forsiktig med chilien – start med litt og juster etter egen smak!
Serveringsforslag
Servér den chilemarinerte svinefileten med de sprø rosenkålbladene og en klype frisk mynte. Sausen passer utmerket til å dryppe over. Ris kan også være et godt tilbehør som kompletterer retten.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Chilemarinert svinefilet med vietnamesisk rosenkål?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Chilemarinert svinefilet med vietnamesisk rosenkål. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Chilemarinert svinefilet med vietnamesisk rosenkål?▼
Total tilberedningstid for Chilemarinert svinefilet med vietnamesisk rosenkål er omtrent 50 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Chilemarinert svinefilet med vietnamesisk rosenkål vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Chilemarinert svinefilet med vietnamesisk rosenkål?▼
En porsjon av Chilemarinert svinefilet med vietnamesisk rosenkål inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





