Cheesy kyllingburrito med chips og salsa
Lær hvordan du lager en deilig cheesy kylling burrito med sprø chips og frisk salsa. Perfekt for en rask og smakfull middag eller lunsj.
Om denne retten
Cheesy kyllingburrito med chips og salsa er en middels krevende oppskrift i kategorien hovedrett som du kan lage på omtrent 35 minutter. Hovedingrediensene inkluderer forhåndskokt kyllingskiver, hermetiske svarte bønner, skylt, kokt brunt ris og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.
Denne retten fungerer utmerket som hovedrett og kan serveres alene eller med tilbehør etter eget ønske.
Ingredienser
- 2,4 dl forhåndskokt kyllingskiver
- 2,4 dl hermetiske svarte bønner, skylt
- 2,4 dl kokt brunt ris
- 2,4 dl kokt brokkoli
- 2,4 dl revet lett ost med redusert fett
- 4 fullkornstortillas (8 tommer hver)
- 2,4 dl ferdiglaget salsa
- 2 porsjoner chips og salsa
Ingredienser
- 2,4 dl forhåndskokt kyllingskiver
- 2,4 dl hermetiske svarte bønner, skylt
- 2,4 dl kokt brunt ris
- 2,4 dl kokt brokkoli
- 2,4 dl revet lett ost med redusert fett
- 4 fullkornstortillas (8 tommer hver)
- 2,4 dl ferdiglaget salsa
- 2 porsjoner chips og salsa
Fremgangsmåte
- 1Pakk kylling, bønner, ris og brokkoli i en bolle; topp med cheddarost. Varm i mikrobølgeovnen i ca. 3 minutter, rør om én gang. Fordel blandingen på tortillalefser og rull sammen. Topp hver med 1/4 kopp salsa. Server med chips og salsa.
- 2Pakk kylling, bønner, ris og brokkoli i en bolle; topp med cheddarost. Varm i mikrobølgeovnen i ca. 3 minutter, rør om én gang. Fordel blandingen på tortillalefser og rull sammen. Topp hver med 1/4 kopp salsa. Server med chips og salsa.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2Sørg for at kyllingen er gjennomstekt til 74°C i kjernetemperatur for trygg tilberedning.
- 3Skyll risen godt i kaldt vann før koking for å fjerne overflødig stivelse og få løse, fine korn.
- 4Riv osten selv for bedre smeltekvalitet — ferdigrevet ost inneholder ofte antiklumpemiddel.
- 5Bløtlegg tørkede bønner over natten for jevnere koking og bedre fordøyelighet.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Cheesy kyllingburrito med chips og salsa?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Cheesy kyllingburrito med chips og salsa. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Cheesy kyllingburrito med chips og salsa?▼
Total tilberedningstid for Cheesy kyllingburrito med chips og salsa er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Cheesy kyllingburrito med chips og salsa vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Cheesy kyllingburrito med chips og salsa?▼
En porsjon av Cheesy kyllingburrito med chips og salsa inneholder omtrent 650 kcal. Dette er en mer kaloririk rett som gir god metthet.
