Ingredienser
- 2.5 dl ferdigkokt kylling, i strimler
- 2.5 dl hermetiske svarte bønner, skylt
- 2.5 dl kokt brun ris
- 2.5 dl kokt brokkoli, hakket
- 2.5 dl revet lettost
- 4 fullkornstortillas (ca. 20 cm i diameter)
- 2.5 dl ferdiglaget salsa
- Chips og salsa til servering
Ingredienser
- 2.5 dl ferdigkokt kylling, i strimler
- 2.5 dl hermetiske svarte bønner, skylt
- 2.5 dl kokt brun ris
- 2.5 dl kokt brokkoli, hakket
- 2.5 dl revet lettost
- 4 fullkornstortillas (ca. 20 cm i diameter)
- 2.5 dl ferdiglaget salsa
- Chips og salsa til servering
Slik gjør du:
- Bland kylling, bønner, ris og brokkoli i en mikrobølgeovnsikker bolle. Topp med revet ost.
- Varm i mikrobølgeovnen i ca. 3 minutter, rør om én gang underveis, til osten er smeltet og blandingen er varm.
- Fordel blandingen jevnt på tortillalefsene.
- Rull sammen tortillaene til burritos.
- Topp hver burrito med ca. 0.6 dl salsa.
- Server umiddelbart med chips og ekstra salsa.
Om denne retten
Ostefylt kyllingburrito med chips og salsa er en middels krevende oppskrift i kategorien hovedrett som du kan lage på omtrent 35 minutter. Hovedingrediensene inkluderer ferdigkokt kylling, i strimler, hermetiske svarte bønner, skylt, kokt brun ris og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.
Denne retten fungerer utmerket som hovedrett og kan serveres alene eller med tilbehør etter eget ønske.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2Sørg for at kyllingen er gjennomstekt til 74°C i kjernetemperatur for trygg tilberedning.
- 3Skyll risen godt i kaldt vann før koking for å fjerne overflødig stivelse og få løse, fine korn.
- 4Riv osten selv for bedre smeltekvalitet — ferdigrevet ost inneholder ofte antiklumpemiddel.
- 5Bløtlegg tørkede bønner over natten for jevnere koking og bedre fordøyelighet.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Ostefylt kyllingburrito med chips og salsa?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Ostefylt kyllingburrito med chips og salsa. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Ostefylt kyllingburrito med chips og salsa?▼
Total tilberedningstid for Ostefylt kyllingburrito med chips og salsa er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Ostefylt kyllingburrito med chips og salsa vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Ostefylt kyllingburrito med chips og salsa?▼
En porsjon av Ostefylt kyllingburrito med chips og salsa inneholder omtrent 650 kcal. Dette er en mer kaloririk rett som gir god metthet.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
Lignende oppskrifter
Åpen roastbiff-sandwich med surkål og ost
Sprø tunfisk-tostadas
Kylling, brokkoli og cashewnøtter (Uniengs stil)
Saktekokt kylling med dumplings
Kjøttpai (Tourtière) fra Quebec
