middelshovedrett

Meksikanske bønne- og ostetamales

90 min

Lær hvordan du lager deilige bønne- og ostetamales med denne enkle oppskriften. Perfekt for en smakfull middag eller festmåltid.

Ingredienser

8porsjoner
  • 1 ss rapsolje
  • 0.5 medium løk, hakket
  • 1 ss hakket hvitløk
  • 2 bokser (à 425 g) svarte bønner, drenert og skylt
  • 1 ss sterk saus
  • 1 ts chilipulver
  • Salt
  • Nykvernet svart pepper
  • 4.7 dl maismel
  • 1 ts bakepulver
  • 125 g kaldt usaltet smør, kuttet i terninger
  • 2.4 dl kyllingkraft
  • 1.2 dl revet Monterey Jack-ost
Kalorier350 kcal
Total tid90 min
Forberedelse30 min
Steketid60 min
Porsjoner8
NivåMiddels

Om denne retten

Disse bønne- og ostetamales er en klassisk meksikansk rett med en unik og smakfull vri. Den tradisjonelle maisteigen møter fyldige svarte bønner og smeltet ost for en perfekt kombinasjon av tekstur og smaker. Uansett om du har laget tamales før eller ikke, vil denne enkle oppskriften gi deg deilige resultater.

Tips og Varianter

  • 1Bruk ferske, mørkerøde svarte bønner for best smak og konsistens.
  • 2La deigen hvile i noen minutter før du folder tamalesene, dette gjør den enklere å håndtere.
  • 3Skjær bakepapirbitene litt større enn 20x20 cm for å få ryddigere foldede tamales.

Serveringsforslag

Servér tamalesene varme, gjerne med en deilig salsa, fersk koriander og en klatt rømme eller syrnet fløte. En frisk chilimaisdrink er også et perfekt følge til denne retten.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Meksikanske bønne- og ostetamales?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Meksikanske bønne- og ostetamales. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Meksikanske bønne- og ostetamales?

Total tilberedningstid for Meksikanske bønne- og ostetamales er omtrent 90 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 8 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Meksikanske bønne- og ostetamales vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Meksikanske bønne- og ostetamales?

En porsjon av Meksikanske bønne- og ostetamales inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!