BBQ-krydret grillet T-bone steak med tilbehør
Oppskrift på perfekt BBQ-krydret grillet T-bone steak. Lær hvordan du marinerer, griller og serverer denne smakfulle biffretten med hvitløkspoteter og succotash.

Foto av Mohamed Olwy på Pexels
Ingredienser
- 4 stk T-bone steaks (ca. 400-450 g hver)
- 6 cl chiliolje
- 1,75 dl BBQ-krydder (se oppskrift under)
- 450 g hvitløkstekte Yukon Gold-poteter (se oppskrift under)
- 4,5 dl arugula-kantarell-succotash (se oppskrift under)
- 1,75 dl BBQ Zinfandel-reduksjon (se oppskrift under)
- BBQ-krydder:
- 30 g tørket sennep
- 30 g chilipulver
- 15 g cayennepepper
- 60 g brunt sukker
- 30 g appelsinskall (tørket og revet)
- 30 g paprika
- 30 g hvitløkspulver
- 30 g løkpulver
- 15 g salt
- 15 g svart pepper
- Hvitløkstekte Yukon Gold-poteter:
- 1 fedd hvitløk, finhakket
- 1,75 dl smør, romtemperert
- 450 g Yukon Gold-poteter, i terninger på 1,5 cm
- Salt og pepper etter smak
- Rapsolje til fritering
- Arugula-kantarell-succotash:
- 3 ss druefrøolje
- 85 g kantarellsopp, renset og delt
- 30 g hvitløk, finhakket
- 30 g sjalottløk, finhakket
- 1,2 dl søte erter, blansjert
- 1,2 dl søtmais, avskåret fra maiskolben
- 1,2 dl baby-limabønner, blansjert
- 30 g rød paprika, i terninger
- 30 g gul paprika, i terninger
- 30 g gressløk, finhakket
- Salt og pepper etter smak
- BBQ Zinfandel-reduksjon:
- 1,5 cl druefrøolje
- 1 sjalottløk, finhakket
- 1 grønt eple, hakket
- 2 stilker selleri, hakket
- 1 gulrot, hakket
- 4 laurbærblad
- 0,5 ss hele pepperkorn
- 2 flasker Zinfandel-vin (750 ml hver)
- 1 liter kalvefond
- 85 g barbecuesaus
- 30 g smør
- Salt og pepper etter smak
Ingredienser
- 4 stk T-bone steaks (ca. 400-450 g hver)
- 6 cl chiliolje
- 1,75 dl BBQ-krydder (se oppskrift under)
- 450 g hvitløkstekte Yukon Gold-poteter (se oppskrift under)
- 4,5 dl arugula-kantarell-succotash (se oppskrift under)
- 1,75 dl BBQ Zinfandel-reduksjon (se oppskrift under)
- BBQ-krydder:
- 30 g tørket sennep
- 30 g chilipulver
- 15 g cayennepepper
- 60 g brunt sukker
- 30 g appelsinskall (tørket og revet)
- 30 g paprika
- 30 g hvitløkspulver
- 30 g løkpulver
- 15 g salt
- 15 g svart pepper
- Hvitløkstekte Yukon Gold-poteter:
- 1 fedd hvitløk, finhakket
- 1,75 dl smør, romtemperert
- 450 g Yukon Gold-poteter, i terninger på 1,5 cm
- Salt og pepper etter smak
- Rapsolje til fritering
- Arugula-kantarell-succotash:
- 3 ss druefrøolje
- 85 g kantarellsopp, renset og delt
- 30 g hvitløk, finhakket
- 30 g sjalottløk, finhakket
- 1,2 dl søte erter, blansjert
- 1,2 dl søtmais, avskåret fra maiskolben
- 1,2 dl baby-limabønner, blansjert
- 30 g rød paprika, i terninger
- 30 g gul paprika, i terninger
- 30 g gressløk, finhakket
- Salt og pepper etter smak
- BBQ Zinfandel-reduksjon:
- 1,5 cl druefrøolje
- 1 sjalottløk, finhakket
- 1 grønt eple, hakket
- 2 stilker selleri, hakket
- 1 gulrot, hakket
- 4 laurbærblad
- 0,5 ss hele pepperkorn
- 2 flasker Zinfandel-vin (750 ml hver)
- 1 liter kalvefond
- 85 g barbecuesaus
- 30 g smør
- Salt og pepper etter smak
Slik gjør du:
- **Forbered BBQ-krydderet:**
- Bland alle ingrediensene til BBQ-krydderet i en bolle. Oppbevar i en lufttett beholder.
- **Forbered hvitløkstekte Yukon Gold-poteter:**
- I en liten bolle blander du finhakket hvitløk og romtemperert smør.
- Varm opp en stor, tykkbunnet kjele fylt halvfull med rapsolje til 160°C.
- Slipp potetterningene forsiktig i oljen og fritér til de er gylne og sprø.
- La potetene renne av på kjøkkenpapir, og ha dem over i en stor blandebolle med hvitløkssmøret.
- Vend godt for å dekke potetene og smak til med salt og pepper.
- **Forbered arugula-kantarell-succotash:**
- Varm opp en stor sautépanne og dekk bunnen med druefrøolje.
- Legg i kantarellene og sautér i 2 til 3 minutter til de blir myke.
- Tilsett hvitløk og sjalottløk, og fortsett å koke til sjalottløken er gjennomsiktig.
- Ha i erter, mais, limabønner og paprika. Varm opp alle grønnsakene.
- Smak til med salt og pepper, og vend inn finhakket gressløk.
- **Forbered BBQ Zinfandel-reduksjon:**
- Varm druefrøolje i en kjele. Surr sjalottløk, eple, selleri og gulrot til de er gjennomsiktige.
- Tilsett laurbærblad og pepperkorn.
- Deglaser med Zinfandel-vin og la det redusere med to tredjedeler.
- Tilsett kalvefond og la det redusere med tre fjerdedeler.
- Sil av reduksjonen og rør inn barbecuesaus og smør. Smak til med salt og pepper.
- **Grill T-bone steaken:**
- Forvarm grillen til høy varme.
- Gni T-bone steakene inn med chiliolje og deretter med BBQ-krydder på begge sider.
- Grill biffen til ønsket kjernetemperatur (f.eks. 54-57°C for medium rare).
- La biffen hvile i 5-10 minutter før servering.
- **Servering:**
- Legg ca. 1 dl hvitløkspoteter på hver av 4 tallerkener.
- Plasser en T-bone steak over potetene og topp med ca. 1 dl ruccola-kantarell-succotash.
- Skje saus rundt biffen og server umiddelbart.
Om denne retten
Den gyllne T-bonen er et ekte stykke norsk grillkultur. Med et krydret, rykende BBQ-preg og akkompagnert av sprøstekte hvitløkspoteter og en frisk, grønn succotash, blir dette en grillfest utenom det vanlige. Den saftige steken, de intense smakene og den vakre presentasjonen gjør denne retten til et perfekt valg for en uforglemmelig sommerkveld med venner.
Tips og Varianter
- 1Ikke glem å la biffen hvile i 5-10 minutter før servering – det lar kjøttsaftene fordele seg jevnt.
- 2For ekstra sprø poteter, prøv å fritere dem to ganger – først ved lavere temperatur for å få dem gjennomkokt, så ved høyere for den knasende skorpen.
- 3Sørg for å bruke moden, aromatisk Zinfandel-vin i reduksjonen – dens kraftige, bærpregede smak går ypperlig sammen med den krydrede biffen.
Serveringsforslag
Den rustikke, grillede T-bonen passer perfekt sammen med den friske, grønne succotashen. Server retten med et glass deilig, krydret Zinfandel for en utsøkt smakskombinasjon.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man BBQ-krydret grillet T-bone steak med tilbehør?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage BBQ-krydret grillet T-bone steak med tilbehør. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage BBQ-krydret grillet T-bone steak med tilbehør?▼
Total tilberedningstid for BBQ-krydret grillet T-bone steak med tilbehør er omtrent 85 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er BBQ-krydret grillet T-bone steak med tilbehør vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i BBQ-krydret grillet T-bone steak med tilbehør?▼
En porsjon av BBQ-krydret grillet T-bone steak med tilbehør inneholder omtrent 650 kcal. Dette er en mer kaloririk rett som gir god metthet.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





