middelshovedrett

Basilikummarinert kylling med siciliansk caponata

60 min

Oppdag en smakfull oppskrift på basilikummarinerte kyllingbryst med italiensk caponata. Perfekt for en lett og smakfull hovedrett.

Ingredienser

4porsjoner
  • 1.2 dl basilikumblader
  • 1.2 dl olivenolje
  • 2 hvitløksfedd
  • 2 ss rødvinseddik
  • 4 benfrie kyllingbryst
  • Salt og nykvernet pepper
  • 4 spinatflatbrød
  • 4 skiver røkt mozzarella
  • 4.7 dl spinatblader
  • 0.6 dl olivenolje
  • 2 mellomstore auberginer, skåret i 1.2 cm terninger
  • 1 stor rød løk, finhakket
  • 2 stenger selleri, skåret i 1.2 cm skiver
  • 4 plommetomater, skåret i 1.2 cm terninger
  • 2.4 dl grønne oliven, grovhakket
  • 3 ss kapers
  • 2 ss ristede pinjekjerner
  • 0.6 dl rosiner
  • 0.8 dl rødvinseddik
  • En klype sukker
  • 0.6 dl grovhakket flatbladpersille
Kalorier350 kcal
Total tid60 min
Forberedelse20 min
Steketid40 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Den basilikummarinerte kyllingen med den sicilianske caponataen er en fantastisk smakskombinasjon som tar oss rett til Middelhavet. Den sprø kyllingen og den fyldig-søte grønnsaksstuen utgjør en perfekt balanse av smaker, som garantert vil friste også de mest kresne av ganer.

Tips og Varianter

  • 1Ikke glem å la kyllingen marinere i minst to timer for å få den aller beste smaken.
  • 2For en litt ekstra krydret caponata, kan du tilsette en klype chiliflak sammen med krydderne.
  • 3La caponataen hvile litt ved romtemperatur før servering – det gjør smakene enda rikere.

Serveringsforslag

Den sprø, røkte mozzarellaosten og de friske spinatbladene bringer denne retten til et helt nytt nivå. Servér gjerne med et glass kjølig, tørr hvitvin for å komplettere de syrlige og krydrete smakene.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Basilikummarinert kylling med siciliansk caponata?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Basilikummarinert kylling med siciliansk caponata. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Basilikummarinert kylling med siciliansk caponata?

Total tilberedningstid for Basilikummarinert kylling med siciliansk caponata er omtrent 60 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Basilikummarinert kylling med siciliansk caponata vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Basilikummarinert kylling med siciliansk caponata?

En porsjon av Basilikummarinert kylling med siciliansk caponata inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!