Basilikummarinert kylling med siciliansk caponata
Oppdag en smakfull oppskrift på basilikummarinerte kyllingbryst med italiensk caponata. Perfekt for en lett og smakfull hovedrett.

Foto av Vladimír Sládek på Pexels
Ingredienser
- 1.2 dl basilikumblader
- 1.2 dl olivenolje
- 2 hvitløksfedd
- 2 ss rødvinseddik
- 4 benfrie kyllingbryst
- Salt og nykvernet pepper
- 4 spinatflatbrød
- 4 skiver røkt mozzarella
- 4.7 dl spinatblader
- 0.6 dl olivenolje
- 2 mellomstore auberginer, skåret i 1.2 cm terninger
- 1 stor rød løk, finhakket
- 2 stenger selleri, skåret i 1.2 cm skiver
- 4 plommetomater, skåret i 1.2 cm terninger
- 2.4 dl grønne oliven, grovhakket
- 3 ss kapers
- 2 ss ristede pinjekjerner
- 0.6 dl rosiner
- 0.8 dl rødvinseddik
- En klype sukker
- 0.6 dl grovhakket flatbladpersille
Ingredienser
- 1.2 dl basilikumblader
- 1.2 dl olivenolje
- 2 hvitløksfedd
- 2 ss rødvinseddik
- 4 benfrie kyllingbryst
- Salt og nykvernet pepper
- 4 spinatflatbrød
- 4 skiver røkt mozzarella
- 4.7 dl spinatblader
- 0.6 dl olivenolje
- 2 mellomstore auberginer, skåret i 1.2 cm terninger
- 1 stor rød løk, finhakket
- 2 stenger selleri, skåret i 1.2 cm skiver
- 4 plommetomater, skåret i 1.2 cm terninger
- 2.4 dl grønne oliven, grovhakket
- 3 ss kapers
- 2 ss ristede pinjekjerner
- 0.6 dl rosiner
- 0.8 dl rødvinseddik
- En klype sukker
- 0.6 dl grovhakket flatbladpersille
Slik gjør du:
- Ha basilikum, olje, hvitløk og eddik i en blender og kjør til det er glatt.
- Legg kyllingen i en grunn form, tilsett marinaden og vend den godt inn. Mariner i 2 timer i kjøleskapet.
- Forvarm grillen.
- Grill kyllingen i 4 til 5 minutter på hver side, eller til den er gjennomstekt.
- Varm opp olje i en middels stor kjele over middels høy varme (bruk sidebrenneren på grillen om du har).
- Tilsett løk og kok til den er myk.
- Tilsett aubergine, krydre med salt og pepper etter smak, og kok til den er gyllenbrun.
- Tilsett selleri, tomater, oliven, kapers, pinjekjerner og rosiner, og kok i 15 minutter.
- Rør inn eddik og sukker, og kok i ytterligere 10 minutter.
- Krydre med salt og pepper etter smak.
- Ta av varmen og rør inn persille. Server caponataen ved romtemperatur.
- Legg ett skivet kyllingbryst i midten av hvert flatbrød.
- Topp med mozzarella, caponata og spinatblader, rull sammen og server.
Om denne retten
Den basilikummarinerte kyllingen med den sicilianske caponataen er en fantastisk smakskombinasjon som tar oss rett til Middelhavet. Den sprø kyllingen og den fyldig-søte grønnsaksstuen utgjør en perfekt balanse av smaker, som garantert vil friste også de mest kresne av ganer.
Tips og Varianter
- 1Ikke glem å la kyllingen marinere i minst to timer for å få den aller beste smaken.
- 2For en litt ekstra krydret caponata, kan du tilsette en klype chiliflak sammen med krydderne.
- 3La caponataen hvile litt ved romtemperatur før servering – det gjør smakene enda rikere.
Serveringsforslag
Den sprø, røkte mozzarellaosten og de friske spinatbladene bringer denne retten til et helt nytt nivå. Servér gjerne med et glass kjølig, tørr hvitvin for å komplettere de syrlige og krydrete smakene.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Basilikummarinert kylling med siciliansk caponata?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Basilikummarinert kylling med siciliansk caponata. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Basilikummarinert kylling med siciliansk caponata?▼
Total tilberedningstid for Basilikummarinert kylling med siciliansk caponata er omtrent 60 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Basilikummarinert kylling med siciliansk caponata vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Basilikummarinert kylling med siciliansk caponata?▼
En porsjon av Basilikummarinert kylling med siciliansk caponata inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





