Ingredienser
- 2 bananer
- 2.5 dl melk
- 0.5 dl vann
- 2 ss brunt sukker
- 8 isbiter
Ingredienser
- 2 bananer
- 2.5 dl melk
- 0.5 dl vann
- 2 ss brunt sukker
- 8 isbiter
Slik gjør du:
- Ha bananer og melk i en blender. Kjør til bananene er hakket.
- Tilsett vann og brunt sukker. Kjør til blandingen er jevn.
- Tilsett isbitene og kjør til smoothien er glatt.
- Hell smoothien i fire glass og server umiddelbart.
Om denne retten
Denne banan-smoothien er et forfriskende, tropisk alternativ til den klassiske milkshaken. Kombinasjonen av søte, modne bananer, kremete melk og kald is gir en ikonisk smak av sommeren som passer perfekt som dessert eller som en kjølende drikke en varm dag.
Tips og Varianter
- 1Bruk modne bananer for best smak og konsistens.
- 2For en tykkere, mer kremete tekstur kan du bytte ut vannet med kokosmelk.
- 3For en ekstra tykk konsistens, prøv å fryse bananskiver på forhånd og bruk dem i stedet for isbiter.
Serveringsforslag
Topp med karamellsaus, kokosflak og litt hakket mørk sjokolade for en lekker, tropisk finish. Server gjerne med en dekorativ paraply for en ekstra festlig touch.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Forfriskende banan-smoothie?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Forfriskende banan-smoothie. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Forfriskende banan-smoothie?▼
Total tilberedningstid for Forfriskende banan-smoothie er omtrent 10 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Forfriskende banan-smoothie vanskelig å lage?▼
Ja, dette er en enkel oppskrift som passer for nybegynnere. Instruksjonene er klare og enkle å følge.
Hvor mange kalorier er det i Forfriskende banan-smoothie?▼
En porsjon av Forfriskende banan-smoothie inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
Lignende oppskrifter
Kremet banansplit-pai med jordbær
Grønn blåbærpai med limegelé
Plommer og fersken i blåbær-vaniljesirup
Hjemmelaget eplesyltetøy med kanel og muskat
Artisjokk- og olivenoljekake med kiwifryll og kremfrosting
