middelshovedrett

Baghali Polo med lam og limabønner

90 min

Lær å lage Baghali Polo, en tradisjonell iransk risrett med mørt lam, limabønner og aromatisk dill. En smakfull hovedrett for spesielle anledninger.

Baghali Polo med lam og limabønner

Foto av Mohamed OlwyPexels

Ingredienser

4porsjoner
  • 1.1 kg basmatiris, hvit
  • 285 g frosne limabønner
  • 1 ts salt
  • 900 g lam, skåret i 2.5 cm store biter
  • 1 ts malt kanel
  • Salt og nykvernet svart pepper etter smak
  • 1.2 dl smør, delt
  • 2 løk, delt i to og tynne skiver
  • 5 ss tørket dill, eller mer etter smak
  • 1 ss varmt vann
  • 4.7 dl naturell yoghurt
Kalorier550 kcal
Total tid90 min
Forberedelse30 min
Steketid60 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Baghali Polo er en fantastisk iransk risrett som tar smaksløkene på en utrolig reise. Denne retten har røtter i landets rike kulinariske tradisjon, der møtet mellom aromatiske krydder, delikat kjøtt og teksturrik ris fremhever de ulike komponentenes unike kvaliteter. Rett fra første bit vil du bli blendet av de komplekse smakinntrykkene som utfolder seg.

Tips og Varianter

  • 1- Sørg for å bløtlegge risen i god tid for å oppnå den rette konsistensen under koking.
  • 2- Bruk friske, unge limabønner for best tekstur og smak.
  • 3- Stek løken langsomt til den blir gyllen og karamellisert – dette gir en dypere, sødmefull base til retten.

Serveringsforslag

Server Baghali Polo med en generøs klatt kremet, naturell yoghurt som tilfører en frisk og lettere balanse til de kraftige smakene. Et glass persisk te eller et glass barrique-lagret rødvin vil være perfekt til denne retten.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Baghali Polo med lam og limabønner?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Baghali Polo med lam og limabønner. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Baghali Polo med lam og limabønner?

Total tilberedningstid for Baghali Polo med lam og limabønner er omtrent 90 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Baghali Polo med lam og limabønner vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Baghali Polo med lam og limabønner?

En porsjon av Baghali Polo med lam og limabønner inneholder omtrent 550 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!