Reker scampi med avokado og spagettipumpkin
Enkel og smakfull oppskrift på reker scampi med avokado og spagettipumpkin. Perfekt som forrett eller en lett middag.

Foto av Valeria Boltneva på Pexels
Ingredienser
- 450 g rå, skrelte og rensede reker med hale (f.eks. tigerreker)
- 1 ss hvitvin
- 55 g asiago, kuttet i små biter
- 1 avokado, i store terninger
- Fersk ruccola, til garnityr
- 115 g usaltet smør, myknet
- 1 ss finhakket hvitløk
- 2 ss finhakket rødløk
- 1 ss ferske, hakkede persilleblader
- 0.5 ts hvitløkpulver
- 1 ss kosher salt
- 0.25 ts nykvernet svart pepper
- En klype hvit pepper
- En klype Worcestershire-saus
- 1 sitron, saften
- 1 middels stor spagettipumpkin (ca. 1.4 kg)
Ingredienser
- 450 g rå, skrelte og rensede reker med hale (f.eks. tigerreker)
- 1 ss hvitvin
- 55 g asiago, kuttet i små biter
- 1 avokado, i store terninger
- Fersk ruccola, til garnityr
- 115 g usaltet smør, myknet
- 1 ss finhakket hvitløk
- 2 ss finhakket rødløk
- 1 ss ferske, hakkede persilleblader
- 0.5 ts hvitløkpulver
- 1 ss kosher salt
- 0.25 ts nykvernet svart pepper
- En klype hvit pepper
- En klype Worcestershire-saus
- 1 sitron, saften
- 1 middels stor spagettipumpkin (ca. 1.4 kg)
Slik gjør du:
- Forbered scampismøret: I en bolle, visp sammen myknet smør, finhakket hvitløk, finhakket rødløk, hakket persille, hvitløkpulver, kosher salt, svart pepper, hvit pepper, Worcestershire-saus og sitronsaft til det er godt blandet.
- Kok spagettipumpkin: Del spagettipumpkin i to, skrap ut frøene, og bak eller kok den til den er mør. Skrap ut kjøttet med en gaffel for å lage 'spaghetti'.
- Smelt to tredjedeler av scampismøret i en stor stekepanne over høy varme.
- Tilsett rekene og kok i omtrent 2 minutter, mens du beveger rekene rundt i pannen.
- Tilsett hvitvin og kok til rekene er ugjennomsiktige, i ca. 2 minutter til.
- Ta pannen av varmen og rør inn resten av scampismøret, asiago-osten og avokadobitene.
- Server rekene over den varme spagettipumpkinen.
- Pynt med frisk ruccola.
Om denne retten
Reker scampi med avokado og spagettipumpkin er en middels krevende oppskrift i kategorien hovedrett som du kan lage på under 20 minutter — perfekt for travle hverdager. Hovedingrediensene inkluderer hvitvin, asiago, kuttet i små biter, avokado, i store terninger og 1 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.
Denne retten fungerer utmerket som hovedrett og kan serveres alene eller med tilbehør etter eget ønske.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
- 3Tilsett hvitløk sent i stekeprosessen — den brenner lett og blir bitter ved for høy varme.
- 4Bruk romtemperert smør i bakevarer for jevnere konsistens i deigen.
- 5Ikke overkok rekene — de er ferdige når de er rosa og C-formet. Overkokte reker blir gummiaktige.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Reker scampi med avokado og spagettipumpkin?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Reker scampi med avokado og spagettipumpkin. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Reker scampi med avokado og spagettipumpkin?▼
Total tilberedningstid for Reker scampi med avokado og spagettipumpkin er omtrent 20 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Reker scampi med avokado og spagettipumpkin vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Reker scampi med avokado og spagettipumpkin?▼
En porsjon av Reker scampi med avokado og spagettipumpkin inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





