Donabe-gryte med sjømat og kylling
Lær hvordan du lager en enkel og smakfull donabe-gryte med vår oppskrift. Perfekt for en varm og mettende middag på høst og vinter.

Foto av STUDIO LIMA på Pexels
Ingredienser
- 28 g bønne-trådnudler, bløtlagt i vann i 15 minutter
- 9,5 dl dashi
- 1,2 dl mirin
- 1,2 dl lys soyasaus (usukuchi)
- 4 vårløk, 2 tynne skivet på skrå, 2 skåret i 5 cm biter
- 1/4 hode kinakål, skåret i 5 cm biter
- 4 små kamskjell
- 4 store reker, helst med hode
- 1 (170 g) skive rød snapper eller svartbass, skåret på tvers i 2 cm tykkelse
- 1 stort kyllinglår uten skinn og bein, skåret i 2,5 cm biter
- 170 g fast tofu, skåret i 1,2 cm skiver
- 115 g østerssopp, revet i bitestore biter
- 85 g enokisopp
- 1 liten gulrot, skrelt, delt på tvers, tynne skiver på langs
Ingredienser
- 28 g bønne-trådnudler, bløtlagt i vann i 15 minutter
- 9,5 dl dashi
- 1,2 dl mirin
- 1,2 dl lys soyasaus (usukuchi)
- 4 vårløk, 2 tynne skivet på skrå, 2 skåret i 5 cm biter
- 1/4 hode kinakål, skåret i 5 cm biter
- 4 små kamskjell
- 4 store reker, helst med hode
- 1 (170 g) skive rød snapper eller svartbass, skåret på tvers i 2 cm tykkelse
- 1 stort kyllinglår uten skinn og bein, skåret i 2,5 cm biter
- 170 g fast tofu, skåret i 1,2 cm skiver
- 115 g østerssopp, revet i bitestore biter
- 85 g enokisopp
- 1 liten gulrot, skrelt, delt på tvers, tynne skiver på langs
Slik gjør du:
- Legg nudlene i en stor bolle og tilsett kaldt vann slik at det dekker; la dem trekke i 15 minutter. Sil av vannet.
- I mellomtiden blander du dashi, mirin og soyasaus i en middels stor bolle.
- Legg tynne skiver av vårløk i en liten bolle og tilsett kaldt vann slik at det dekker. La dem trekke til de begynner å krølle seg, i 8–10 minutter. Sil av vannet og klem ut overflødig vann.
- Legg kinakålen i en stor donabe eller jerngryte.
- Fordel kamskjell, reker, snapper, kylling, tofu, sopp, gulrot, de 5 cm store vårløksbitene og nudlene oppå; tilsett dashi-blandingen.
- Dekk donaben og varm opp over middels høy varme til væsken akkurat begynner å småkoke.
- Fjern lokket, skru ned varmen til lav, og la det småkoke forsiktig til kamskjellene åpner seg, og kylling og fisk er gjennomkokt, i 5–8 minutter.
- Server med de silte vårløkskivene på toppen.
Om denne retten
Donabe-gryte med sjømat og kylling er en middels krevende oppskrift i kategorien hovedrett som du kan lage på omtrent 45 minutter. Hovedingrediensene inkluderer dashi, mirin, lys soyasaus (usukuchi). Oppskriften gir 4 porsjoner.
Denne retten fungerer utmerket som hovedrett og kan serveres alene eller med tilbehør etter eget ønske.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2Sørg for at kyllingen er gjennomstekt til 74°C i kjernetemperatur for trygg tilberedning.
- 3For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
- 4Ikke overkok rekene — de er ferdige når de er rosa og C-formet. Overkokte reker blir gummiaktige.
- 5Ikke vask sopp under rennende vann — tørk dem av med en fuktig klut for å bevare teksturen.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Donabe-gryte med sjømat og kylling?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Donabe-gryte med sjømat og kylling. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Donabe-gryte med sjømat og kylling?▼
Total tilberedningstid for Donabe-gryte med sjømat og kylling er omtrent 45 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Donabe-gryte med sjømat og kylling vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Donabe-gryte med sjømat og kylling?▼
En porsjon av Donabe-gryte med sjømat og kylling inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





