middelshovedrett

Donabe-gryte med sjømat og kylling

45 min

Lær hvordan du lager en enkel og smakfull donabe-gryte med vår oppskrift. Perfekt for en varm og mettende middag på høst og vinter.

Donabe-gryte med sjømat og kylling

Foto av STUDIO LIMAPexels

Ingredienser

4porsjoner
  • 28 g bønne-trådnudler, bløtlagt i vann i 15 minutter
  • 9,5 dl dashi
  • 1,2 dl mirin
  • 1,2 dl lys soyasaus (usukuchi)
  • 4 vårløk, 2 tynne skivet på skrå, 2 skåret i 5 cm biter
  • 1/4 hode kinakål, skåret i 5 cm biter
  • 4 små kamskjell
  • 4 store reker, helst med hode
  • 1 (170 g) skive rød snapper eller svartbass, skåret på tvers i 2 cm tykkelse
  • 1 stort kyllinglår uten skinn og bein, skåret i 2,5 cm biter
  • 170 g fast tofu, skåret i 1,2 cm skiver
  • 115 g østerssopp, revet i bitestore biter
  • 85 g enokisopp
  • 1 liten gulrot, skrelt, delt på tvers, tynne skiver på langs
Kalorier450 kcal
Total tid45 min
Forberedelse15 min
Steketid30 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Donabe-gryte med sjømat og kylling er en middels krevende oppskrift i kategorien hovedrett som du kan lage på omtrent 45 minutter. Hovedingrediensene inkluderer dashi, mirin, lys soyasaus (usukuchi). Oppskriften gir 4 porsjoner.

Denne retten fungerer utmerket som hovedrett og kan serveres alene eller med tilbehør etter eget ønske.

Tips og Varianter

  • 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
  • 2Sørg for at kyllingen er gjennomstekt til 74°C i kjernetemperatur for trygg tilberedning.
  • 3For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
  • 4Ikke overkok rekene — de er ferdige når de er rosa og C-formet. Overkokte reker blir gummiaktige.
  • 5Ikke vask sopp under rennende vann — tørk dem av med en fuktig klut for å bevare teksturen.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Donabe-gryte med sjømat og kylling?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Donabe-gryte med sjømat og kylling. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Donabe-gryte med sjømat og kylling?

Total tilberedningstid for Donabe-gryte med sjømat og kylling er omtrent 45 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Donabe-gryte med sjømat og kylling vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Donabe-gryte med sjømat og kylling?

En porsjon av Donabe-gryte med sjømat og kylling inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!