7-boks suppe med chili og bønner
Lær hvordan du lager en deilig 7-boks suppe på en enkel måte. Perfekt for travle dager, full av smak og næring.
Foto av Piotr Arnoldes på Pexels
Ingredienser
- Én 430 g boks mais med rød og grønn paprika, for eksempel Del Monte Fiesta Mais
- Én 425 g boks kjøttbasert chili
- Én 425 g boks kidneybønner
- Én 425 g boks pintobønner
- Én 425 g boks svarte bønner
- Én 425 g boks hakkede tomater
- Én 280 g boks hakkede tomater med grønn chili, for eksempel Ro*Tel
- Salt
- Nykvernet svart pepper
- 225 g bearbeidet ost, for eksempel Velveeta
Ingredienser
- Én 430 g boks mais med rød og grønn paprika, for eksempel Del Monte Fiesta Mais
- Én 425 g boks kjøttbasert chili
- Én 425 g boks kidneybønner
- Én 425 g boks pintobønner
- Én 425 g boks svarte bønner
- Én 425 g boks hakkede tomater
- Én 280 g boks hakkede tomater med grønn chili, for eksempel Ro*Tel
- Salt
- Nykvernet svart pepper
- 225 g bearbeidet ost, for eksempel Velveeta
Slik gjør du:
- Tøm mais, chili, kidneybønner, pintobønner, svarte bønner, hakkede tomater og hakkede tomater med grønn chili, inkludert væsken, i en stor kjele.
- Kok opp over høy varme.
- Reduser varmen og la det småkoke i 10 til 15 minutter for å la smakene blande seg.
- Smak til med salt og pepper etter behov.
- Skjær osten i terninger.
- Rør osten inn i suppen til den er smeltet.
- Server umiddelbart.
Om denne retten
Denne 7-boks suppen er en superenkel og smakfull vintersuppe som kombinerer klassiske meksikanske smaker i en nærende porsjon. Helt uten strev, men med store utbytter - dette er den perfekte retten for en travel hverdag eller en koselig helg hjemme.
Tips og Varianter
- 1Bruk hermetikkbokser av god kvalitet for best mulig smak – det gir suppen en dypere, fyldigere karakter.
- 2Ta deg tid til å la smakene trekke sammen i de 10-15 minuttene den småkoker, det gir et mye bedre sluttresultat.
- 3Legg litt kreativitet i toppingen – prøv gjerne rømme, avokado, tortillachips eller fersk koriander for å gi suppen ekstra friskhet og tekstur.
Serveringsforslag
Denne mettende suppen er en perfekt hovedrett i seg selv, men blir enda bedre servert med nybakt hvitløksbrød, en frisk salat eller en kjølig øl på siden.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man 7-boks suppe med chili og bønner?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage 7-boks suppe med chili og bønner. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage 7-boks suppe med chili og bønner?▼
Total tilberedningstid for 7-boks suppe med chili og bønner er omtrent 30 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er 7-boks suppe med chili og bønner vanskelig å lage?▼
Ja, dette er en enkel oppskrift som passer for nybegynnere. Instruksjonene er klare og enkle å følge.
Hvor mange kalorier er det i 7-boks suppe med chili og bønner?▼
En porsjon av 7-boks suppe med chili og bønner inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
