7-Can Suppe
Lær hvordan du lager en deilig 7-can suppe på en enkel måte. Perfekt for travle dager, full av smak og næring.
Om denne retten
Denne 7-rettsen er en superenkelt og smakfull vintersuppe som kombinerer klassiske meksikanske smaker i en nærende porsjon. Helt uten strev, men med store utbytter - dette er den perfekte retten for en travel hverdag eller en koselig helg hjemme.
Ingredienser
- Én 15,25-unse boks mais med røde og grønne paprikaer, for eksempel Del Monte Fiesta Mais
- Én 15-unse boks kjøttbasert chili
- Én 15-unse boks kidneybønner
- Én 15-unse boks pinto-bønner
- Én 15-unse boks svarte bønner
- Én 15-unse boks hakkede tomater
- Én 10-unse boks hakkede tomater med grønne chili, for eksempel Ro*Tel
- Salt og nykvernet svart pepper
- 225 gram bearbeidet ost, for eksempel Velveeta
Ingredienser
- Én 15,25-unse boks mais med røde og grønne paprikaer, for eksempel Del Monte Fiesta Mais
- Én 15-unse boks kjøttbasert chili
- Én 15-unse boks kidneybønner
- Én 15-unse boks pinto-bønner
- Én 15-unse boks svarte bønner
- Én 15-unse boks hakkede tomater
- Én 10-unse boks hakkede tomater med grønne chili, for eksempel Ro*Tel
- Salt og nykvernet svart pepper
- 225 gram bearbeidet ost, for eksempel Velveeta
Fremgangsmåte
- 1Se hvordan du lager denne oppskriften.
- 2Tøm mais, chili, kidneybønner, pintobønner, svarte bønner, tomater og tomater med grønne chili, inklusive væsken, i en stor kjele over høy varme. Kok opp, reduser varmen og la det småkoke i 10 til 15 minutter for å la smakene blande seg. Tilsett salt og pepper etter behov.
- 3Skjær osten i terninger og rør den inn i suppen til den er smeltet. Server umiddelbart.
Tips og Varianter
- 1Bruk kvalitets hermetikkbokser for best mulig smak - det gir suppen en dypere, fyldigere karakter.
- 2Ta tiden til å la smakene trekke sammen i de 10-15 minuttene den småkoker, det gir et mye bedre sluttresultat.
- 3Legg litt kreativitet i toppingen - prøv gjerne rømme, avokado, nachos eller fersk koriander for å gi suppen ekstra friskhet og crunch.
Serveringsforslag
Denne mettende suppen er en perfekt hovedrett i seg selv, men blir enda bedre servert med nybakt hvitløksbrød, en frisk salat eller en kjølig øl på siden.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man 7-Can Suppe?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage 7-Can Suppe. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage 7-Can Suppe?▼
Total tilberedningstid for 7-Can Suppe er omtrent 30 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er 7-Can Suppe vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i 7-Can Suppe?▼
En porsjon av 7-Can Suppe inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
