middelshovedrett

Grillede kyllinglår med vannmelon- og fetasalat

30 min

Lær hvordan du lager raske og smakfulle grillede kyllinglår med frisk vannmelon- og fetasalat. Perfekt for en sommerlig middag på bare 30 minutter!

Ingredienser

4porsjoner
  • 5 store hvitløksfedd, 4 revet, 1 hel
  • 1.2 dl pluss 2 ss ekstra virgin olivenolje, samt litt mer til å smøre grillristene
  • Skall og saft av 2 sitroner
  • 1 ss tørket oregano
  • 4 store kyllinglår med bein og skinn (ca. 900 g)
  • 1/2 av en middels vannmelon (ca. 1.4 kg)
  • 1 agurk, skrelt (ca. 225 g)
  • En 110 g blokk fetaost
  • 1.2 dl utkjernede Kalamata-oliven
  • Kosher-salt og nykvernet svart pepper
  • 1/2 baguette, delt på langs
  • 1.2 dl ferske mynteblader, revet i store biter
Kalorier450 kcal
Total tid30 min
Forberedelse10 min
Steketid20 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Den uventede kombinasjonen av grillede kyllinglår og den søte, saftige vannmelonen gir en frisk og sommerlig smaksopplevelse. Oppskriften er inspirert av den tradisjonelle greske horiatiki-salaten, og den passer perfekt som hovedrett når du ønsker noe enkelt, men allikevel fremragende til en sommerlig middag.

Tips og Varianter

  • 1Sørg for at kyllinglårene får god kontakt med grillen for å oppnå en sprø, gyllen stekeskorpe.
  • 2Terning vannmelonen jevnt og grovt gir en god tekstur og munnfølelse i salaten.
  • 3Ta deg god tid til å la kyllingen hvile etter steking - det gjør kjøttet saftigere og mer mørt.

Serveringsforslag

Den friske og lette vannmelon- og fetasalaten komplementerer de kraftige smakene i de grillede kyllinglårene perfekt. Servér med nybakt, sprø baguette for å dempe noe av fettmengden i retten.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Grillede kyllinglår med vannmelon- og fetasalat?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Grillede kyllinglår med vannmelon- og fetasalat. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Grillede kyllinglår med vannmelon- og fetasalat?

Total tilberedningstid for Grillede kyllinglår med vannmelon- og fetasalat er omtrent 30 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Grillede kyllinglår med vannmelon- og fetasalat vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Grillede kyllinglår med vannmelon- og fetasalat?

En porsjon av Grillede kyllinglår med vannmelon- og fetasalat inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!