middelshovedrett

Vegetarisk "kjøttkake" med soppsaus

55 min

En smakfull og enkel oppskrift på kjøttfri "kjøttkake" med fyldig soppsaus, perfekt for en sunn og smakfull middag.

Vegetarisk "kjøttkake" med soppsaus

Foto av PatrickPexels

Ingredienser

4porsjoner
  • 450 g japanske auberginer (ca. 3 stk)
  • 1.2 dl valnøtter
  • 450 g fast tofu
  • 225 g shiitake- eller aromasopp, uten stilk
  • 2 fedd hvitløk, finhakket
  • 2.4 dl hvetegress
  • 2.4 dl gammeldags havregryn
  • 0.6 dl hakket flatbladpersille
  • 1 ss hakkede ferske salvieblader
  • 1 stort egg, pluss 1 eggehvite
  • 1 ss hakkede ferske timianblader
  • 1 ss kosher-salt
  • Nykvernet svart pepper
  • 0.25 ts rød chili-flak
  • 2 ss usaltet smør
  • 170 g shiitake-, aromasopp eller annen sopp
  • Kosher-salt
  • Nykvernet svart pepper
  • 1.5 ss hvetemel
  • 1 ss Marsala- eller sherryvin
  • 2.4 dl grønnsaksbuljong, hjemmelaget eller lavsalt på boks
  • 2 kvister fersk timian, pluss 1 ts blader
  • 0.6 dl kremfløte
Kalorier350 kcal
Total tid55 min
Forberedelse15 min
Steketid40 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Denne vegetariske "kjøttkaken" er et ekte mesterverk av smaksopplevelser. Inspirert av den japanske tradisjonen for grønnsaksretter, er den en kreativ omfavnelse av høstens rikdom av auberginer, sopp og nøtter. Den har en dybde og kompleksitet som overrasker og begeistrer smaksløkene, og passer perfekt som et varmende og næringsfylt hovedmåltid på en kjølig høstkveld.

Tips og Varianter

  • 1Grillingen av auberginene gir en fantastisk røyksmak som løfter hele retten.
  • 2Bruk en blanding av soppsorter for å få fram ulike teksturer og dybde i soppsausen.
  • 3Få en jevn konsistens i brødblandingen ved å male valnøttene og tofuen fint i en foodprosessor.

Serveringsforslag

Denne vegetariske "kjøttkaken" er best servert med en fersk, grønn salat eller dampede grønnsaker for å skape en balansert og næringsrik tallerken. Et glass tørr, hvitvin eller en øl med humle-aromaer vil løfte måltidsopplevelsen ytterligere.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Vegetarisk "kjøttkake" med soppsaus?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Vegetarisk "kjøttkake" med soppsaus. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Vegetarisk "kjøttkake" med soppsaus?

Total tilberedningstid for Vegetarisk "kjøttkake" med soppsaus er omtrent 55 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Vegetarisk "kjøttkake" med soppsaus vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Vegetarisk "kjøttkake" med soppsaus?

En porsjon av Vegetarisk "kjøttkake" med soppsaus inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!