Toskansk pastasalat med grillede grønnsaker
Lær hvordan du lager en deilig toskansk pastasalat med grillede grønnsaker. Perfekt for sommermåltidet eller som en frisk forrett. Enkelt og smakfullt!

Foto av Engin Akyurt på Pexels
Ingredienser
- 1 liten radicchio, delt på langs og kjernet ut
- 2 små fennikkel, kjernet ut og skåret i 0,5 cm båter
- 0,6 dl hakkede fennikelfrø
- 6 assorterte baby paprika, delt i to og frø fjernet
- 1,2 dl ekstra virgin olivenolje
- Kosher-salt
- Nykvernet pepper
- 225 g orecchiette (omtrent 4,7 dl)
- 1 boks (425 g) cannellini-bønner, drenert og skylt
- Saften av 1 sitron
- 2 ss hakket fersk persille
- 85 g parmesanost, skåret i tynne skiver med en ostehøvel
Ingredienser
- 1 liten radicchio, delt på langs og kjernet ut
- 2 små fennikkel, kjernet ut og skåret i 0,5 cm båter
- 0,6 dl hakkede fennikelfrø
- 6 assorterte baby paprika, delt i to og frø fjernet
- 1,2 dl ekstra virgin olivenolje
- Kosher-salt
- Nykvernet pepper
- 225 g orecchiette (omtrent 4,7 dl)
- 1 boks (425 g) cannellini-bønner, drenert og skylt
- Saften av 1 sitron
- 2 ss hakket fersk persille
- 85 g parmesanost, skåret i tynne skiver med en ostehøvel
Slik gjør du:
- Forvarm en grill eller grillpanne til middels høy varme.
- Vend radicchio, fennikelskiver og paprika i en stor bolle med 0,6 dl olivenolje.
- Krydre med salt og pepper.
- Grill grønnsakene, vend av og til, til de er svidde og sprø-møre. Dette tar omtrent 4 minutter for paprika og radicchio, og 6 minutter for fennikel.
- Ta grønnsakene av grillen og la dem avkjøles, deretter skjær dem i små biter.
- Kok opp en stor kjele med saltet vann.
- Tilsett pastaen og kok til den er al dente (omtrent 2 minutter mindre enn det står på pakken).
- Sil av vannet og skyll pastaen under kaldt vann; rist av overflødig vann.
- Overfør pastaen til en serveringsskål.
- Tilsett de grillede grønnsakene, cannellini-bønner, resten av olivenoljen (0,6 dl), sitronsaften, persille, 0,25 ts salt og pepper etter smak.
- Vend forsiktig sammen.
- Ha over parmesanflak og fennikelfrø, og vend forsiktig igjen.
- Server umiddelbart eller oppbevar i kjøleskap, tildekket, i opptil 6 timer. (La den komme til romtemperatur før servering.)
Om denne retten
Den toskanske pastasalaten er en forfriskende og fargerik feiring av sommerens grønnsaker. Inspirert av de typiske grillede grønnsakene fra Italia, har denne retten en perfekt balanse av friske smaker og teksturer. Den er et utmerket alternativ til den vanlige pastasalaten og passer perfekt som en lett og smakfull hovedrett.
Tips og Varianter
- 1Bruk bare de beste, ferske grønnsakene for best mulig resultat.
- 2La pastaen kokes akkurat al dente for å beholde den gode teksturen.
- 3Drysj over litt ekstra parmesan like før servering for en deilig finish.
Serveringsforslag
Denne pastasalaten passer utmerket sammen med et glass tørr, hvitvin og nybakt focaccia. Toppes den med noen ekstra sprøstekte pancetta-biter, blir den enda mer komplett.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Toskansk pastasalat med grillede grønnsaker?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Toskansk pastasalat med grillede grønnsaker. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Toskansk pastasalat med grillede grønnsaker?▼
Total tilberedningstid for Toskansk pastasalat med grillede grønnsaker er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Toskansk pastasalat med grillede grønnsaker vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Toskansk pastasalat med grillede grønnsaker?▼
En porsjon av Toskansk pastasalat med grillede grønnsaker inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





