HG Spesial salat med kylling
Oppskriften på HG Spesial salat er enkel å følge og passer perfekt til en sunn lunsj eller lett middag. Lær hvordan du lager denne deilige salaten hjemme.
Foto av Nano Erdozain på Pexels
Ingredienser
- 7 dl hakket romainesalat
- 1 plommetomat (helst Roma), hakket
- 0.5 agurk, hakket
- 85 g kokt og hakket skinnløst magert kyllingbryst
- 0.5 dl hakket rødløk
- 0.5 dl revne gulrøtter
- 0.5 dl hermetiske rødbeter, drenert og hakket
- 2 ss hermetiske svarte bønner, drenert og skylt
- 2 ss hermetiske søtmaiskjerner
- 2 ss hermetiske kikerter, drenert og skylt
- En klype nykvernet svart pepper
- 2 ss lett fettredusert revet ost (f.eks. parmesan)
Ingredienser
- 7 dl hakket romainesalat
- 1 plommetomat (helst Roma), hakket
- 0.5 agurk, hakket
- 85 g kokt og hakket skinnløst magert kyllingbryst
- 0.5 dl hakket rødløk
- 0.5 dl revne gulrøtter
- 0.5 dl hermetiske rødbeter, drenert og hakket
- 2 ss hermetiske svarte bønner, drenert og skylt
- 2 ss hermetiske søtmaiskjerner
- 2 ss hermetiske kikerter, drenert og skylt
- En klype nykvernet svart pepper
- 2 ss lett fettredusert revet ost (f.eks. parmesan)
Slik gjør du:
- Ha salat, tomat, agurk, hakket kokt kylling, løk, gulrot, rødbeter, svarte bønner, mais og kikerter i en stor bolle.
- Bland alle ingrediensene godt sammen.
- Tilsett en klype nykvernet svart pepper og revet ost.
- Server umiddelbart og nyt!
Om denne retten
HG Spesial salat med kylling er en enkel oppskrift i kategorien hovedrett som du kan lage på under 20 minutter — perfekt for travle hverdager. Hovedingrediensene inkluderer hakket romainesalat, plommetomat (helst Roma), hakket, agurk, hakket og 1 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.
Denne retten fungerer utmerket som hovedrett og kan serveres alene eller med tilbehør etter eget ønske.
Tips og Varianter
- 1For en mer mettende salat, kan du legge til litt fullkornspasta eller quinoa. Du kan også eksperimentere med ulike dressinger, for eksempel en lett vinaigrette eller en urtedressing.
Serveringsforslag
Denne salaten er perfekt som en lett lunsj eller en sunn middag. Den kan også serveres som tilbehør til grillet kjøtt eller fisk.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man HG Spesial salat med kylling?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage HG Spesial salat med kylling. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage HG Spesial salat med kylling?▼
Total tilberedningstid for HG Spesial salat med kylling er omtrent 20 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er HG Spesial salat med kylling vanskelig å lage?▼
Ja, dette er en enkel oppskrift som passer for nybegynnere. Instruksjonene er klare og enkle å følge.
Hvor mange kalorier er det i HG Spesial salat med kylling?▼
En porsjon av HG Spesial salat med kylling inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
