Svinefiletmedaljonger med balsamico-honningglasur
Oppskrift på saftige svinefiletmedaljonger med en søt og syrlig balsamico-honningglasur. Perfekt for en smakfull middag for hele familien.

Foto av Gundula Vogel på Pexels
Ingredienser
- 4 fedd hvitløk, finhakket
- 1 ss fersk rosmarin, hakket, pluss rosmarinstilker til pynt
- 1.2 dl balsamicoeddik
- 3 ss honning
- 2 ss olivenolje
- 1 ss Dijon-sennep
- Salt og nykvernet svart pepper
- 800–900 g svinefilet
- Rapsolje til bruning
Ingredienser
- 4 fedd hvitløk, finhakket
- 1 ss fersk rosmarin, hakket, pluss rosmarinstilker til pynt
- 1.2 dl balsamicoeddik
- 3 ss honning
- 2 ss olivenolje
- 1 ss Dijon-sennep
- Salt og nykvernet svart pepper
- 800–900 g svinefilet
- Rapsolje til bruning
Slik gjør du:
- Forvarm ovnen til 175 °C.
- Lag glasuren: Ha hvitløk og rosmarin i en liten bolle. Tilsett eddik, honning, olivenolje, sennep, salt og pepper etter smak, og rør godt sammen.
- For svinekjøttet: Skjær svinefileten i 2.5 cm tykke skiver (medaljonger).
- Dekk bunnen av en middels stor stekepanne med et tynt lag rapsolje og varm opp på middels høy varme til det er varmt.
- Legg svineskivene i ett lag, krydre med salt og pepper, og stek i 1 minutt.
- Venn og stek i ytterligere 1 minutt, til de er lett brune.
- Overfør skivene i ett lag til en lav, ildfast form.
- Hell glasuren over skivene og vend dem slik at de blir dekket.
- Stek i ovnen i 8 til 10 minutter, til en steketermometer som settes inn i midten viser 60 °C for medium.
- Ta ut av ovnen og hold varmt, løst dekket til servering.
- For å servere: Plasser svinemedaljongene på et serveringsfat og øs balsamico-honningglasuren over dem. Pynt fatet med rosmarinstilker.
Om denne retten
Denne saftige og velsmakende svinefileten er en sann fest for ganen. Kombinasjonen av den intense, søtlig-syrlige balsamico-honningglasuren og de saftige, krydrede medaljongene passer perfekt til en uformell middag med venner eller familie.
Tips og Varianter
- 1Bruk kun den beste, ferske svinefileten for maksimal mørhet og smak.
- 2Pass på at du ikke steker medaljongene for lenge - du vil fortsatt ha et lett rosa preg i midten for optimal saftighet.
- 3For en ekstra krydret vri, kan du tilsette litt rød chili i glasuren.
Serveringsforslag
Servér de saftige svinemedaljongene sammen med sprø, kremet potetmos og en frisk, grønn salat. Avslutt med et glass av din favorittrødvin for en perfekt balansert og smakfull middag.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Svinefiletmedaljonger med balsamico-honningglasur?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Svinefiletmedaljonger med balsamico-honningglasur. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Svinefiletmedaljonger med balsamico-honningglasur?▼
Total tilberedningstid for Svinefiletmedaljonger med balsamico-honningglasur er omtrent 30 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Svinefiletmedaljonger med balsamico-honningglasur vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Svinefiletmedaljonger med balsamico-honningglasur?▼
En porsjon av Svinefiletmedaljonger med balsamico-honningglasur inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





