middelshovedrett

Stripet bass med scampi og arvetomater

35 min

Lær hvordan du lager en smakfull stripet bass med scampi og arvetomater. En enkel og elegant rett perfekt for sommermåltidet.

Stripet bass med scampi og arvetomater

Foto av Kindel MediaPexels

Ingredienser

4porsjoner
  • 2 ss olivenolje
  • 4 stripet bassfileter (170 g hver)
  • Salt og nykvernet svart pepper
  • Revet skall og saft av 1 sitron
  • 1/2 bunt timianstilker
  • 3 ss ristet hvitløksolje
  • 6 hvitløksfedd, finhakket
  • 2 sjalottløk, finhakket
  • 1 ss fennikelfrø, ristet i en tørr panne
  • 4 selleristenger, skåret i 0,5 cm skiver
  • 1 ss avrent, hakkede kapers
  • 0,6 dl tørr hvitvin
  • 1 ss rødvinseddik
  • Revet skall og saft av 1 sitron
  • 1,4 kg modne arvetomater, delt i båter
  • 2,4 dl godt pakket, håndrevet fersk basilikum
Kalorier450 kcal
Total tid35 min
Forberedelse20 min
Steketid15 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Denne møre og saftige stripete bassen er en ekte delikatesse, hvor det deilige hvite kjøttet kontrasterer perfekt med den fyldige smaken av ristet hvitløk, fennikel og modne arvetomater. Oppskriften kombinerer fiskens lekre natur med den sydlandske, italienske smakskombinasjonen – et festmåltid som byr på både god helse og god smak.

Tips og Varianter

  • 1Ristes hvitløken riktig får den en nydelig nøttesmak som løfter rettens smaker. Prøv også å bruke en god kvalitet rødvinseddik for en ekstra syrlighet som balanserer tomatenes sødme.
  • 2For å få den sprøeste stekehuden på fisken, sørg for at fisken er helt tørr før du legger den i pannen. Bruk også en virkelig varm stekepanne for å oppnå et perfekt resultat.

Serveringsforslag

Denne retten passer perfekt til et glass tørr, mineralsk hvitvin. Serveres gjerne med en enkel grønn salat for å nyte de friske, syrlige smakene til fulle.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Stripet bass med scampi og arvetomater?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Stripet bass med scampi og arvetomater. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Stripet bass med scampi og arvetomater?

Total tilberedningstid for Stripet bass med scampi og arvetomater er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Stripet bass med scampi og arvetomater vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Stripet bass med scampi og arvetomater?

En porsjon av Stripet bass med scampi og arvetomater inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!