Stekt svarthavsabbor med portvin- og smørsaus
Lær hvordan du lager stekt svarthavsabbor med portvin- og smørsaus, en smakfull og elegant rett perfekt for spesielle anledninger. Enkel oppskrift med steg-for-steg veiledning.

Foto av minchephoto photography på Pexels
Ingredienser
- 0.6 dl ekstra virgin olivenolje
- 4 fileter av svarthavsabbor, med skinn
- Salt etter smak
- Pepper etter smak
- 2 bunter asparges
- 2 ss smør
- 1 ss finhakket sjalottløk
- 0.6 dl hvitvin
- 225 g usaltet smør, kaldt og i terninger
- 1 ss kremfløte
- 1.2 dl søt portvin
- Kjørvelblader til pynt
- 1 ss hakket gressløk til pynt
Ingredienser
- 0.6 dl ekstra virgin olivenolje
- 4 fileter av svarthavsabbor, med skinn
- Salt etter smak
- Pepper etter smak
- 2 bunter asparges
- 2 ss smør
- 1 ss finhakket sjalottløk
- 0.6 dl hvitvin
- 225 g usaltet smør, kaldt og i terninger
- 1 ss kremfløte
- 1.2 dl søt portvin
- Kjørvelblader til pynt
- 1 ss hakket gressløk til pynt
Slik gjør du:
- Forvarm ovnen til 260 °C. Varm opp olivenolje i en middels stor ovnsikker stekepanne over middels høy varme.
- Når oljen er varm, stek fisken med skinnsiden ned i et par minutter.
- Tilsett litt smør i pannen og sett den i ovnen for å fullføre tilberedningen, uten å snu fisken på kjøttsiden. Denne prosessen bør ta mellom 5 og 8 minutter, avhengig av filetenes tykkelse.
- Bryt av nederste del av aspargesen ved det naturlige bruddpunktet.
- Kok opp godt saltet vann og kok aspargesen til den er mør.
- Sil av vannet og avslutt aspargesen i en stekepanne med smør.
- For beurre blanc, legg sjalottløk og hvitvin i en kjele og la sjalottløken surre.
- Tilsett smør litt om gangen, mens du visper konstant.
- Når alt smøret er innarbeidet, visp inn kremfløten.
- Avslutt med søt portvin.
- Plasser svarthavsabboren midt på tallerkenen.
- Legg aspargesen oppå fisken.
- Hell over beurre blanc-sausen.
- Pynt med kjørvel og gressløk.
Om denne retten
Stekt svarthavsabbor med portvin- og smørsaus er en middels krevende oppskrift i kategorien hovedrett som du kan lage på omtrent 25 minutter. Hovedingrediensene inkluderer ekstra virgin olivenolje, fileter av svarthavsabbor, med skinn, Salt etter smak og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.
Denne retten fungerer utmerket som hovedrett og kan serveres alene eller med tilbehør etter eget ønske.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
- 3Ikke kok fløtesausen for hardt etter at fløten er tilsatt, da kan den skille seg.
- 4Bruk romtemperert smør i bakevarer for jevnere konsistens i deigen.
- 5Smak til underveis og juster krydder etter egen preferanse.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Stekt svarthavsabbor med portvin- og smørsaus?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Stekt svarthavsabbor med portvin- og smørsaus. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Stekt svarthavsabbor med portvin- og smørsaus?▼
Total tilberedningstid for Stekt svarthavsabbor med portvin- og smørsaus er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Stekt svarthavsabbor med portvin- og smørsaus vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Stekt svarthavsabbor med portvin- og smørsaus?▼
En porsjon av Stekt svarthavsabbor med portvin- og smørsaus inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





