Smoothie på pinne
Oppskrift på smoothie on a stick, en frisk og enkel dessert perfekt for sommeren. Lag dine egne frosne fruktspyd med enkelhet og glede.
Om denne retten
Smoothie på pinne er en middels krevende oppskrift i kategorien dessert som du kan lage på under 20 minutter — perfekt for travle hverdager. Hovedingrediensene inkluderer hakket honningmelon, løst pakket babyspinat, grønne druer og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.
En deilig avslutning på måltidet! Kan forberedes på forhånd for stressfri servering.
Ingredienser
- 3,6 dl hakket honningmelon
- 2,4 dl løst pakket babyspinat
- 2,4 dl grønne druer
- 1,8 dl appelsinjuice
- 1,2 dl skivede bananer (omtrent 1 liten)
- 0,8 dl vaniljeyoghurt
- 2 spiseskjeer mandelsmør
- 2 dadler, uten stein
Ingredienser
- 3,6 dl hakket honningmelon
- 2,4 dl løst pakket babyspinat
- 2,4 dl grønne druer
- 1,8 dl appelsinjuice
- 1,2 dl skivede bananer (omtrent 1 liten)
- 0,8 dl vaniljeyoghurt
- 2 spiseskjeer mandelsmør
- 2 dadler, uten stein
Fremgangsmåte
- 1Se hvordan du lager denne oppskriften.
- 2Legg melon, spinat, druer, appelsinjuice, bananer, yoghurt, mandelsmør og dadler i beholderen til en blender, og kjør til det er glatt.
- 3Fyll en iskremform med smoothieblandingen, sett i ispinnene, og frys over natten.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2Bruk romtemperert smør i bakevarer for jevnere konsistens i deigen.
- 3Sikt melet for luftigere bakevarer. Mål melet med skje i koppen, ikke press det ned.
- 4Spinat krymper kraftig ved tilberedning — bruk dobbelt så mye som du tror du trenger.
- 5Smak til underveis og juster krydder etter egen preferanse.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Smoothie på pinne?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Smoothie på pinne. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Smoothie på pinne?▼
Total tilberedningstid for Smoothie på pinne er omtrent 10 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Smoothie på pinne vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Smoothie på pinne?▼
En porsjon av Smoothie på pinne inneholder omtrent 120 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
