middelshovedrett

Sesam- og sitronkylling med salat

30 min

Denne oppskriften på sesam- og sitronkylling er en enkel, smakfull rett som passer perfekt til hverdagsmiddagen. Klar på ca. 30 minutter!

Ingredienser

4porsjoner
  • 1 ss ristede sesamfrø
  • 1 ss finrevet sitronskall
  • 2 ts tørket timian
  • 0.5 ts sukker
  • Kosher-salt
  • Nykvernet pepper
  • 8 kyllinglår med skinn og bein, trimmet (ca. 900–1130 g)
  • 1 ss fersk sitronsaft
  • 2 ss rødvinseddik
  • 2 ss ekstra virgin olivenolje
  • 2 romainesalathoder, hakket (ca. 1.9 liter)
  • 1 agurk, hakket
  • 1 tomat, hakket
  • 4.7 dl lettsaltede pitachips, knust
Kalorier350 kcal
Total tid30 min
Forberedelse10 min
Steketid20 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Sesam- og sitronkylling med salat er en middels krevende oppskrift i kategorien hovedrett som du kan lage på omtrent 30 minutter. Hovedingrediensene inkluderer ristede sesamfrø, finrevet sitronskall, tørket timian og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.

Denne retten fungerer utmerket som hovedrett og kan serveres alene eller med tilbehør etter eget ønske.

Tips og Varianter

  • 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
  • 2Sørg for at kyllingen er gjennomstekt til 74°C i kjernetemperatur for trygg tilberedning.
  • 3Skyll risen godt i kaldt vann før koking for å fjerne overflødig stivelse og få løse, fine korn.
  • 4For karamell, ikke rør i sukkeret mens det smelter — vipp bare pannen forsiktig.
  • 5Rull sitronen på benken med håndflaten før du presser den — det gir mer juice.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Sesam- og sitronkylling med salat?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Sesam- og sitronkylling med salat. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Sesam- og sitronkylling med salat?

Total tilberedningstid for Sesam- og sitronkylling med salat er omtrent 30 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Sesam- og sitronkylling med salat vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Sesam- og sitronkylling med salat?

En porsjon av Sesam- og sitronkylling med salat inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!