Saktekokersaus med Kyllingtaco
Lag en deilig og enkel saktekokersaus med kylling og tacosmaker. Perfekt for travle dager med rike smaker og sunnhet. Oppskrift for hele familien.
Om denne retten
Denne saktekokersausen med kyllingtaco er en deilig og enkel rett som bringer smakene av Mexico rett hjem til deg. Den lange koketiden sørger for at kyllingen blir utrolig mørbråd og smaksrik, og de runde tacosmarene smelter sammen i den rike, krydrede sausen. En perfekt komfort-middag for travle hverdager!
Ingredienser
- 1 løk, hakket
- 1 boks (16 ounce) chilibønner
- 1 boks (15 ounce) svarte bønner
- 1 boks (15 ounce) hel mais, drenert
- 1 boks (8 ounce) tomatsaus
- 1 flaske (12 fluid ounce) øl
- 2 bokser (10 ounce) tomater med grønn chili, usaltede
- 1 pakke (1.25 ounce) tacokrydder
- 3 hele, skinløse, benfrie kyllingbryst
- 1 pakke (8 ounce) revet cheddarost (valgfritt)
- rømme (valgfritt)
- knuste tortillachips (valgfritt)
Ingredienser
- 1 løk, hakket
- 1 boks (16 ounce) chilibønner
- 1 boks (15 ounce) svarte bønner
- 1 boks (15 ounce) hel mais, drenert
- 1 boks (8 ounce) tomatsaus
- 1 flaske (12 fluid ounce) øl
- 2 bokser (10 ounce) tomater med grønn chili, usaltede
- 1 pakke (1.25 ounce) tacokrydder
- 3 hele, skinløse, benfrie kyllingbryst
- 1 pakke (8 ounce) revet cheddarost (valgfritt)
- rømme (valgfritt)
- knuste tortillachips (valgfritt)
Fremgangsmåte
- 1Legg løk, chilibønner, svarte bønner, mais, tomatsaus, øl og ternede tomater i en langsokkokende gryte. Tilsett tacokrydder, og rør godt. Legg kyllingbrystene oppå blandingen, press dem lett ned til de er dekket av de andre ingrediensene. Sett gryten på lav varme, dekk til, og la det småkoke i 5 timer.
- 2Ta ut kyllingbrystene fra gryten, og la dem avkjøles til de kan håndteres. Rør den revne kyllingen tilbake i gryten, og fortsett å småkoke i 2 timer. Server toppet med revet cheddarost, en klatt rømme, og knuste tortillachips, om ønskelig.
Tips og Varianter
- 1Ikke nøl med å tilsette litt ekstra øl eller tomatsaus hvis du ønsker en tynnere eller mer tomatbasert saus.
- 2Du kan erstatte bønnene med andre belgfrukter som kikert eller linser om du foretrekker det.
- 3For en ekstra kremete konsistens, prøv å tilsette litt lettere fløte eller crème fraîche mot slutten av koketiden.
Serveringsforslag
Servér saktekokersausen med kyllingtaco sammen med sprø tortillachips, revet rå kål, fersk koriander og en klatt kremet avokadosalsa for en komplett og smakfull middag.
Nøkkelord
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Saktekokersaus med Kyllingtaco?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Saktekokersaus med Kyllingtaco. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Saktekokersaus med Kyllingtaco?▼
Total tilberedningstid for Saktekokersaus med Kyllingtaco er omtrent 250 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 6 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Saktekokersaus med Kyllingtaco vanskelig å lage?▼
Ja, dette er en enkel oppskrift som passer for nybegynnere. Instruksjonene er klare og enkle å følge.
Hvor mange kalorier er det i Saktekokersaus med Kyllingtaco?▼
En porsjon av Saktekokersaus med Kyllingtaco inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
