middelshovedrett

Provencalsk laks med urter og grønnsaker

35 min

Lær hvordan du lager provencalsk laks, en smakfull og enkel rett med franske urter og friske grønnsaker. Perfekt for en rask middag.

Ingredienser

4porsjoner
  • 2.5 dl olivenolje
  • 2 ss sherryeddik
  • 1 bunt basilikumblader, hakket
  • 3 sjalottløk, finhakket
  • 4 modne tomater, skrellet, frøet og finhakket
  • 0.5 sitron, revet skall og finrevet
  • 1 ss finhakket frisk gressløk
  • 1 ss finhakket frisk estragon
  • Salt, nykvernet pepper og cayennepepper, etter smak
  • 2 gulrøtter, skrellet
  • 1 purre, kun den hvite delen
  • 2 stilker selleri, uten tråder
  • 2 liter kraftbouillon
  • 900 g Chinook- eller kongelaksefileter
  • 1 kvist frisk timian eller en klype tørket timian
  • 1 laurbærblad
  • 1 ts salt
  • 0.5 ts nykvernet pepper
  • 2 liter vann
  • 4.5 dl tørr hvitvin
Kalorier350 kcal
Total tid35 min
Forberedelse15 min
Steketid20 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Denne provencalske lakseoppskriften er et sant smakseventyr som bringer solens lys fra den sørlige franske landsbygda rett til ditt kjøkken. Den dynamiske balansen mellom de søtlige tomater, de friske urter og den delikate laksens rikdom gjør dette til en absolutt nytelse for ganen. Sett av litt tid til at de intense smakene kan krystalliseres, og la deg bli henført av denne klassiske, men likevel raffinerte retten.

Tips og Varianter

  • 1Sørg for at marinaden (pistousausen) får tid til å utvikle seg over natten - dette vil forsterke de komplekse smakene.
  • 2For en deilig kremet tekstur, kan du binde sausen med litt smør eller crème fraîche rett før servering.
  • 3Ikke overkok laksen - den bør fremdeles være lett rosa i midten når den serveres.

Serveringsforslag

Denne retten er best nytes med et glass tørr, strukturert hvitvin som lar de provencalske smakene blomstre. Et enkelt grønt salat med sitrusfrukt kan også være et flott ledsagertilbehør.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Provencalsk laks med urter og grønnsaker?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Provencalsk laks med urter og grønnsaker. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Provencalsk laks med urter og grønnsaker?

Total tilberedningstid for Provencalsk laks med urter og grønnsaker er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Provencalsk laks med urter og grønnsaker vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Provencalsk laks med urter og grønnsaker?

En porsjon av Provencalsk laks med urter og grønnsaker inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!