Pizza-inspirert kyllingfilet
Lær hvordan du lager pizza-inspirert kyllingfilet, en spennende rett som kombinerer kylling og pizzasmaker. Enkel oppskrift for hele familien.

Foto av Julia Filirovska på Pexels
Ingredienser
- 140 g rå, benfri, skinnløs kyllingbrystfilet, banket til 1.2 cm tykkelse
- 0.25 ts hvitløkspulver, pluss mer til tomater
- 0.25 ts løkpulver, pluss mer til tomater
- Salt
- Nykvernet svart pepper
- 0.6 dl hakket grønn paprika
- 0.6 dl skivet sopp
- 2 ss hakket løk
- 1 stk lett ostestang
- 0.6 dl hermetiske knuste tomater
- 4 skiver kalkunpepperoni, hakket
- 1 ts revet parmesanlignende ostetopping med redusert fett
- Knust rød pepper, til servering (valgfritt)
- Friske oreganoblader, til servering (valgfritt)
Ingredienser
- 140 g rå, benfri, skinnløs kyllingbrystfilet, banket til 1.2 cm tykkelse
- 0.25 ts hvitløkspulver, pluss mer til tomater
- 0.25 ts løkpulver, pluss mer til tomater
- Salt
- Nykvernet svart pepper
- 0.6 dl hakket grønn paprika
- 0.6 dl skivet sopp
- 2 ss hakket løk
- 1 stk lett ostestang
- 0.6 dl hermetiske knuste tomater
- 4 skiver kalkunpepperoni, hakket
- 1 ts revet parmesanlignende ostetopping med redusert fett
- Knust rød pepper, til servering (valgfritt)
- Friske oreganoblader, til servering (valgfritt)
Slik gjør du:
- Krydre kyllingen med hvitløkspulver, løkpulver, 1/8 ts salt og svart pepper. Sett til side.
- Varm opp to stekepanner sprayet med non-stick spray til middels varme. I én panne, kok opp paprika, sopp og løk til de er myke, ca. 4 til 6 minutter.
- I den andre pannen, stek kyllingen til den er gjennomstekt, ca. 3 minutter på hver side.
- Alternativt kan du bruke én panne og koke grønnsakene og kyllingen etter hverandre.
- Ha hakkede tomater i en liten bolle og krydre etter smak med hvitløkspulver, løkpulver, salt og pepper.
- Fordel de krydrede tomatene jevnt over kyllingen i pannen. Riv ostestangen i biter og legg over tomatene.
- Topp kyllingen med grønnsaker og kalkunpepperoni. Dekk til med lokk og kok videre til osten mykner, ca. 1 til 2 minutter.
- Anrett den pizza-inspirerte kyllingen på tallerken og dryss over revet ost. Pynt med knust rød pepper og oregano, hvis du ønsker det. Nyt!
Om denne retten
Denne pizza-inspirerte kyllingretten er et friskt og kreativt avbrekk fra den tradisjonelle pizzaen. Ved å bruke kyllingfilet istedenfor bunndeig, får du en sunnere, proteinrik variant som fortsatt tilfredsstiller pizzasugene dine. Med en overflod av italienske smaker som krydret tomat, parmesan og pepperoni, er dette en middag som garantert vil bli en favoritt hos både store og små.
Tips og Varianter
- 1Å banke ut kyllingfiletene til jevn tykkelse er nøkkelen for jevn stekegrad.
- 2For en ekstra sprø topping, kan du trekke kyllingen i litt panering før den stekes.
- 3La de krydrede tomatene trekke seg litt inn i kyllingen for maksimal smak.
Serveringsforslag
Servér den pizza-inspirerte kyllingen med en frisk og sprø salat, gjerne med ruccola, cherrytomater og balsamicovinaigrette. En god, kraftig rødvin vil også komplementere rettens italienske smaker perfekt.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Pizza-inspirert kyllingfilet?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Pizza-inspirert kyllingfilet. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Pizza-inspirert kyllingfilet?▼
Total tilberedningstid for Pizza-inspirert kyllingfilet er omtrent 45 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Pizza-inspirert kyllingfilet vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Pizza-inspirert kyllingfilet?▼
En porsjon av Pizza-inspirert kyllingfilet inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





