Paleo teriyaki kylling i slow cooker
Oppskrift på paleo-vennlig teriyaki kylling laget i slow cooker. Enkel, sunn og smakfull rett perfekt for en rask middag.
Foto av Cats Coming på Pexels
Ingredienser
- 1360 g skinnfrie, benfrie kyllinglår
- 0.6 dl kokosaminos (soyafri kryddersaus)
- 0.6 dl tørr sherry
- 0.6 dl vann
- 1 ss risvinseddik
- 1 ss ristet sesamolje
- 1 ss revet fersk ingefær
- 2 fedd hvitløk, finhakket
- 14.2 dl strimlet bok choy
- 2 ss sesamfrø (valgfritt)
Ingredienser
- 1360 g skinnfrie, benfrie kyllinglår
- 0.6 dl kokosaminos (soyafri kryddersaus)
- 0.6 dl tørr sherry
- 0.6 dl vann
- 1 ss risvinseddik
- 1 ss ristet sesamolje
- 1 ss revet fersk ingefær
- 2 fedd hvitløk, finhakket
- 14.2 dl strimlet bok choy
- 2 ss sesamfrø (valgfritt)
Slik gjør du:
- Legg kyllinglår i en 4-liters slow cooker.
- Bland kokosaminos, tørr sherry, vann, risvinseddik, sesamolje, ingefær og hvitløk i en liten bolle. Hell blandingen over kyllingen.
- Kok kyllingen på høy varme til den er mør, i 2.5 til 3 timer.
- Overfør kyllingen til et serveringsfat, og la kokevæsken bli igjen i slow cookeren. Dekk kyllingen med aluminiumsfolie for å holde den varm.
- Rør inn bok choy i kokevæsken i slow cookeren. Dekk til og la det stå til bladene er visnet, ca. 5 minutter.
- Overfør bok choy til serveringsfatet sammen med kyllingen. Skje litt av kokevæsken over. Kast resten av kokevæsken.
- Strø sesamfrø over kyllingen og bok choy.
Om denne retten
Denne paleo-vennlige slow cooker-kyllingen er en genial oppskrift for deg som elsker smaker fra Østen, uten å ofre kvalitet eller helse. Soyafri kokosaminos, ferskt ingefær og ristet sesamolje gir en deilig, kompleks smaksprofil som virkelig løfter denne enkle retten.
Tips og Varianter
- 1Bruk kun fersk, mør kylling for best resultat.
- 2Rør bok choy i den varme kokevæsken i siste trinn for å beholde sprøheten.
- 3Drysle over ekstra sesamfrø for en knasende tekstur.
Serveringsforslag
Server kyllingen og bok choy med dampet quinoa eller ris for en næringsrik og mettende middag. En frisk, grønn salat vil også passe utmerket til de asiatiske smakene.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Paleo teriyaki kylling i slow cooker?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Paleo teriyaki kylling i slow cooker. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Paleo teriyaki kylling i slow cooker?▼
Total tilberedningstid for Paleo teriyaki kylling i slow cooker er omtrent 250 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Paleo teriyaki kylling i slow cooker vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Paleo teriyaki kylling i slow cooker?▼
En porsjon av Paleo teriyaki kylling i slow cooker inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
Lignende oppskrifter
Saktekokt kylling med dumplings
Langkokt oksegryte med sopp og løk
Åpen roastbiff-sandwich med surkål og ost
Sprø tunfisk-tostadas
Enchiladas med potetmos og ovnsbakte grønnsaker
