middelshovedrett

Moo Goo Gai Pan med kylling og grønnsaker

25 min

Lær hvordan du lager den populære kinesiske retten Moo Goo Gai Pan hjemme. En enkel oppskrift med kylling og sopp, perfekt for en rask og smakfull middag.

Ingredienser

4porsjoner
  • 1 ss vegetabilsk olje
  • 2.5 dl fersk sopp, i skiver
  • 4.5 dl brokkolibuketter, hakket
  • 1 boks (ca. 225 g) skivede bambusskudd, avrent
  • 1 boks (ca. 225 g) skivede vannkastanjer, avrent
  • 1 boks (ca. 425 g) hele stråsopp, avrent
  • 1 ss vegetabilsk olje
  • 2 hvitløksfedd, finhakket
  • 450 g kyllingbryst uten skinn og ben, skåret i strimler
  • 1 ss maisstivelse
  • 1 ss hvitt sukker
  • 1 ss soyasaus
  • 1 ss østerssaus
  • 1 ss risvin
  • 0.5 dl kyllingbuljong
Kalorier350 kcal
Total tid25 min
Forberedelse15 min
Steketid10 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Moo Goo Gai Pan er en klassisk kantonesisk rett som kombinerer den milde smaken av fersk sopp med den deilige teksturen av skivede kyllingbryst. Opprinnelig var dette en enkel, sunn husmannskost, men denne versjonen tar det til et nytt nivå med et storslagent utvalg av ingredienser og en nydelig, glinsende saus.

Tips og Varianter

  • 1Skjær kyllingen i tynne strimler for raskere tilberedningstid og sørg for at alle grønnsakene er jevnt store for jevn tilberedning.
  • 2Bruk en wok eller stekepanne med høye kanter for best mulig sirkulasjon av ingrediensene.
  • 3Juster sausens tykkelse etter behag – mer maisstivelse for en tykkere saus, eller mer buljong for en mer rennende konsistens.

Serveringsforslag

Server Moo Goo Gai Pan over nykokt ris for å nyte den lekre sausen til fulle. En kjølig, fruktig hvitvin eller et mildt øl vil passe utmerket som drikkeledsager.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Moo Goo Gai Pan med kylling og grønnsaker?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Moo Goo Gai Pan med kylling og grønnsaker. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Moo Goo Gai Pan med kylling og grønnsaker?

Total tilberedningstid for Moo Goo Gai Pan med kylling og grønnsaker er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Moo Goo Gai Pan med kylling og grønnsaker vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Moo Goo Gai Pan med kylling og grønnsaker?

En porsjon av Moo Goo Gai Pan med kylling og grønnsaker inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!