middelshovedrett

Mojito-kylling og ovnsbakt asparges med mandler

35 min

Lær hvordan du lager en frisk mojito kylling kombinert med ovnsbakt asparges og mandler. Perfekt som lett og smakfull hovedrett for sommeren.

Ingredienser

4porsjoner
  • Olivenoljespray til matlaging
  • 2 bunter asparges (ca. 900 g)
  • Salt
  • Nykvernet svart pepper
  • 0.5 dl skivede mandler
  • 2 ts olivenolje
  • 1 dl hakket løk
  • 2 fedd hvitløk, finhakket
  • 1 ss sukker
  • 450 g kyllingbryst uten skinn og bein, skåret i biter
  • 1 dl fersk limesaft
  • 1 dl rom
  • 1 ts finrevet limeskall
  • 0.5 dl hakkede ferske mynteblader
  • 2.5 dl couscous, kokt i henhold til pakkens anvisninger
Kalorier350 kcal
Total tid35 min
Forberedelse15 min
Steketid20 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Denne Mojito-inspirerte kyllingretten er en deilig smakseksplosjon som tar deg rett til de karibiske strendene. Den herlige balansen mellom den friske limesmaken, den søte rommen og de aromatiske myntebladene gir en forfriskende og uimotståelig rett som passer perfekt til både hverdags- og festmiddager.

Tips og Varianter

  • 1Skjær kyllingen i små biter for raskere koketid og jevnere tilberedning.
  • 2Bruk ferske, modne lime for mest mulig syrlig-frisk smak.
  • 3Forvarm ovnen grundig for å få den knasende mandelmantelen på asparges.

Serveringsforslag

Servér Mojito-kyllingen med den ovnsbakte aspargesen og couscous for en komplett og næringsrik middag. En kald, oppfriskende cocktail eller et glass hvitvin vil komplementere rettens smaker utmerket.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Mojito-kylling og ovnsbakt asparges med mandler?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Mojito-kylling og ovnsbakt asparges med mandler. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Mojito-kylling og ovnsbakt asparges med mandler?

Total tilberedningstid for Mojito-kylling og ovnsbakt asparges med mandler er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Mojito-kylling og ovnsbakt asparges med mandler vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Mojito-kylling og ovnsbakt asparges med mandler?

En porsjon av Mojito-kylling og ovnsbakt asparges med mandler inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!