middelshovedrett

Marokkansk lammetagine med grønnsaker

140 min

Lær hvordan du lager en autentisk marokkansk lammetagine. Perfekt for kalde kvelder, enkel å lage og full av smaker. Oppdag oppskriften nå!

Ingredienser

4porsjoner
  • God olivenolje
  • 6 små lammefransede lår (2,3-2,7 kg totalt)
  • 7 dl hakket gul løk (2 store løk)
  • 3 hvitløksfedd, i tynne skiver
  • 1 ss revet fersk ingefær
  • 1,5 ts chilipulver
  • 1,5 ts malt gurkemeie
  • 1,5 ts malt spisskummen
  • 0,5 ts malt kardemomme
  • 1 (10 cm) kanelstang
  • 1 (800 g) boks hakkede tomater, for eksempel San Marzano
  • 4,5 dl god kyllingkraft, helst hjemmelaget
  • 2 ss lyst brunt sukker, lett pakket
  • 4 skiver lime, ca. 1,5 cm tykke
  • Kosher-salt og nykvernet svart pepper
  • 450 g Yukon Gold-poteter, uskadet og i 2,5 cm terninger
  • 450 g butternut squash, skrelt og i 2,5 cm terninger
  • 225 g søtpoteter, uskadet og i 2,5 cm terninger
  • Couscous, til servering
Kalorier450 kcal
Total tid140 min
Forberedelse20 min
Steketid120 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Det er noe spesielt over den marokkanske tagineretten. Utover de fantastiske smakene, bærer den med seg en lang kulinarisk tradisjon fra Nord-Afrika. Denne langtidsstekte lammetaginen byr på et fyrverkeri av orientalske krydder, som gifter seg perfekt med det møre kjøttet og de kremete grønnsakene. Resultatet er en rett som er så deilig og kompleks at den fortjener en sentral plass på ethvert middagsbord.

Tips og Varianter

  • 1Bruk rikelige mengder olivenolje for å få en flott stekeskorpe på lammekjøttet – dette bygger opp en god base av smak.
  • 2La alle krydderne surre sammen med løken før du tilsetter væske – dette intensiverer aromautviklingen.
  • 3Dekk til gryten mot slutten av steketiden for å la kjøttet bli silkemykt og grønnsakene gjennomstekte.

Serveringsforslag

Server den marokkanske lammetaginen dampende varm med en kremet couscous. En frisk, syrlig salat med sitrusfilet og mynte vil løfte rettens orientalske smaker ytterligere.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Marokkansk lammetagine med grønnsaker?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Marokkansk lammetagine med grønnsaker. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Marokkansk lammetagine med grønnsaker?

Total tilberedningstid for Marokkansk lammetagine med grønnsaker er omtrent 140 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Marokkansk lammetagine med grønnsaker vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Marokkansk lammetagine med grønnsaker?

En porsjon av Marokkansk lammetagine med grønnsaker inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!