Maple-glaserte svinekoteletter med gresskarpolenta
Lær hvordan du lager saftige svinekoteletter med lønnesirupglasur og kremet gresskarpolenta. Perfekt for høstmiddagen med familie og venner.

Foto av Alan Retano på Pexels
Ingredienser
- 1 ss ekstra jomfru olivenolje
- 4 ferske salvieblader, hakket
- 4.7 dl kyllingkraft
- 4.7 dl 1 prosent melk
- 1.6 dl hurtigkokende polenta
- 3.6 dl hermetisk gresskarpuré
- 0.6 dl revet parmesan
- Kosher-salt og pepper
- 4 (140 g) benfrie svinekoteletter (midtstykke)
- Kosher-salt og nykvernet svart pepper
- 1 ss olivenolje
- 2 ss balsamicoeddik
- 2 ts Dijon-sennep
- 0.6 dl lønnesirup
- 0.6 dl kyllingkraft, lavsaltet
Ingredienser
- 1 ss ekstra jomfru olivenolje
- 4 ferske salvieblader, hakket
- 4.7 dl kyllingkraft
- 4.7 dl 1 prosent melk
- 1.6 dl hurtigkokende polenta
- 3.6 dl hermetisk gresskarpuré
- 0.6 dl revet parmesan
- Kosher-salt og pepper
- 4 (140 g) benfrie svinekoteletter (midtstykke)
- Kosher-salt og nykvernet svart pepper
- 1 ss olivenolje
- 2 ss balsamicoeddik
- 2 ts Dijon-sennep
- 0.6 dl lønnesirup
- 0.6 dl kyllingkraft, lavsaltet
Slik gjør du:
- For polentaen:
- Varm opp olivenoljen i en liten stekepanne over middels varme.
- Tilsett salvien i oljen og kok til salvien er lett sprø, ca. 1 minutt.
- Ta av varmen og sett til side.
- Ha buljongen og melken i en middels stor kjele og kok opp over høy varme.
- Rør sakte inn polentaen med en visp.
- Reduser varmen til lav, og kok, mens du rører av og til, til polentaen er tykk og kremet, ca. 15 minutter.
- Ta kjelen av varmen og rør inn gresskaret, salvien med oljen, osten, salt og pepper.
- Hold varm.
- For svinekotelettene:
- Varm opp en stor stekepanne over middels høy varme.
- Tørk svinekotelettene godt og krydre med salt og pepper etter smak.
- Tilsett oljen i pannen og varm til den glitrer.
- Legg kotelettene i pannen og kok til de er lett brune på den første siden, ca. 4 minutter.
- Snu kotelettene og kok til den andre siden er brunet og kotelettene er gjennomstekt, ca. 3 minutter til.
- Overfør kotelettene til et fat.
- Hell av overflødig olje fra pannen.
- Tilsett eddiken, og sett pannen tilbake på varmen.
- Bruk en tresleiv til å skrape opp eventuelle brune biter som sitter fast i pannen.
- Rør inn sennep, lønnesirup og kyllingbuljong, sammen med eventuelle safter fra kotelettene.
- Kok over høy varme til blandingen er sirupsaktig, ca. 5 minutter.
- Krydre etter smak.
- Server svinekotelettene med gresskarpolentaen og drypp over sausen.
Om denne retten
Maple-glaserte svinekoteletter med gresskarpolenta er en middels krevende oppskrift i kategorien hovedrett som du kan lage på omtrent 45 minutter. Hovedingrediensene inkluderer ekstra jomfru olivenolje, ferske salvieblader, hakket, kyllingkraft og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.
Denne retten fungerer utmerket som hovedrett og kan serveres alene eller med tilbehør etter eget ønske.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2Sørg for at kyllingen er gjennomstekt til 74°C i kjernetemperatur for trygg tilberedning.
- 3Sikt melet for luftigere bakevarer. Mål melet med skje i koppen, ikke press det ned.
- 4Smak til underveis og juster krydder etter egen preferanse.
- 5Forbered alle ingrediensene før du starter tilberedningen (mise en place) — det gjør matlagingen mye enklere og mer effektiv.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Maple-glaserte svinekoteletter med gresskarpolenta?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Maple-glaserte svinekoteletter med gresskarpolenta. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Maple-glaserte svinekoteletter med gresskarpolenta?▼
Total tilberedningstid for Maple-glaserte svinekoteletter med gresskarpolenta er omtrent 45 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Maple-glaserte svinekoteletter med gresskarpolenta vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Maple-glaserte svinekoteletter med gresskarpolenta?▼
En porsjon av Maple-glaserte svinekoteletter med gresskarpolenta inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





