middelshovedrett

Maple-glaserte svinekoteletter med gresskarpolenta

45 min

Lær hvordan du lager saftige svinekoteletter med lønnesirupglasur og kremet gresskarpolenta. Perfekt for høstmiddagen med familie og venner.

Maple-glaserte svinekoteletter med gresskarpolenta

Foto av Alan RetanoPexels

Ingredienser

4porsjoner
  • 1 ss ekstra jomfru olivenolje
  • 4 ferske salvieblader, hakket
  • 4.7 dl kyllingkraft
  • 4.7 dl 1 prosent melk
  • 1.6 dl hurtigkokende polenta
  • 3.6 dl hermetisk gresskarpuré
  • 0.6 dl revet parmesan
  • Kosher-salt og pepper
  • 4 (140 g) benfrie svinekoteletter (midtstykke)
  • Kosher-salt og nykvernet svart pepper
  • 1 ss olivenolje
  • 2 ss balsamicoeddik
  • 2 ts Dijon-sennep
  • 0.6 dl lønnesirup
  • 0.6 dl kyllingkraft, lavsaltet
Kalorier450 kcal
Total tid45 min
Forberedelse15 min
Steketid30 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Maple-glaserte svinekoteletter med gresskarpolenta er en middels krevende oppskrift i kategorien hovedrett som du kan lage på omtrent 45 minutter. Hovedingrediensene inkluderer ekstra jomfru olivenolje, ferske salvieblader, hakket, kyllingkraft og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.

Denne retten fungerer utmerket som hovedrett og kan serveres alene eller med tilbehør etter eget ønske.

Tips og Varianter

  • 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
  • 2Sørg for at kyllingen er gjennomstekt til 74°C i kjernetemperatur for trygg tilberedning.
  • 3Sikt melet for luftigere bakevarer. Mål melet med skje i koppen, ikke press det ned.
  • 4Smak til underveis og juster krydder etter egen preferanse.
  • 5Forbered alle ingrediensene før du starter tilberedningen (mise en place) — det gjør matlagingen mye enklere og mer effektiv.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Maple-glaserte svinekoteletter med gresskarpolenta?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Maple-glaserte svinekoteletter med gresskarpolenta. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Maple-glaserte svinekoteletter med gresskarpolenta?

Total tilberedningstid for Maple-glaserte svinekoteletter med gresskarpolenta er omtrent 45 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Maple-glaserte svinekoteletter med gresskarpolenta vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Maple-glaserte svinekoteletter med gresskarpolenta?

En porsjon av Maple-glaserte svinekoteletter med gresskarpolenta inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!