Lisas Enkle Kylling
Oppskrift på en enkel og smakfull kyllingrett. Perfekt for raske middager og hverdagsmiddager. Prøv denne enkle oppskriften i dag!
Om denne retten
Lisas Enkle Kylling er en smaksrik og enkel rett som kombinerer saftig kyllingkjøtt med friske grønnsaker. Oppskriften har sitt utspring fra den klassiske amerikanske tradisjonen med ovnsbakt kylling og grønnsaker, men Lisa har gitt den sin egen personlige vri med et syrlig og krydret marinade. Resultatet er en næringsrik og hverdagslig rett som passer perfekt for middager med familien.
Ingredienser
- 1. 1 ss olivenolje
- 2. 1 ss hvitløkssalt
- 3. 1 ss hakket fersk persille
- 4. 1 ss hakket fersk gressløk
- 5. 1 ts malt svart pepper
- 6. 1 ts Old Bay®-krydder
- 7. 1 ts krydderalt salt
- 8. 4 skinn- og benfrie kyllingbrysthalvpar
- 9. 2 mellomstore grønne paprika, hakket
- 10. 2 store tomater, hakket
- 11. 1 rød løk, hakket
Ingredienser
- 1. 1 ss olivenolje
- 2. 1 ss hvitløkssalt
- 3. 1 ss hakket fersk persille
- 4. 1 ss hakket fersk gressløk
- 5. 1 ts malt svart pepper
- 6. 1 ts Old Bay®-krydder
- 7. 1 ts krydderalt salt
- 8. 4 skinn- og benfrie kyllingbrysthalvpar
- 9. 2 mellomstore grønne paprika, hakket
- 10. 2 store tomater, hakket
- 11. 1 rød løk, hakket
Fremgangsmåte
- 11. Forvarm ovnen til 175 grader Celsius (350 grader Fahrenheit).
- 22. I en middels stor bolle blander du olivenolje, hvitløkssalt, persille, gressløk, pepper, Old Bay-krydder og krydder salt. Gni kyllingbrystene inn med halvparten av blandingen, og legg dem i en middels stor ildfast form.
- 33. Vend de grønne paprikaene, tomatene og rødløken i den resterende olivenoljeblandingen. Fordel grønnsakene over kyllingen.
- 44. Stek i én time i den forvarmede ovnen, og rør i grønnsakene en gang underveis, til grønnsakene er møre, kyllingen ikke lenger er rosa, og saften renner ut.
Tips og Varianter
- 1Bruk ferske urter for best smaksresultat - persille og gressløk gir en deilig friskhet.
- 2Fer sørg for å gni marinaden godt inn i kyllingen for maksimal smaksutvikling.
- 3Rør i grønnsakene underveis for jevn steking og at de ikke blir for myke.
Serveringsforslag
Lisas Enkle Kylling er en allsidig rett som passer utmerket til en enkel hverdagsmiddag. Server den gjerne med en frisk, grønn salat eller nybakte poteter for å komplettere måltidet.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Lisas Enkle Kylling?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Lisas Enkle Kylling. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Lisas Enkle Kylling?▼
Total tilberedningstid for Lisas Enkle Kylling er omtrent 30 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Lisas Enkle Kylling vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Lisas Enkle Kylling?▼
En porsjon av Lisas Enkle Kylling inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
