Langtidskokt kål nesten-ruller
Oppskrift på langsomkokt kårlignende nesten ruller laget i slow cooker. Enkel, smakfull og perfekt for en mettende middag. Prøv den i dag!
Om denne retten
Denne nesten-rullen med langtidskokt kål er en hyggelig overraskelse i et travelt liv. Oppskriften kombinerer de klassiske smakene av saftig kjøttdeig, søt kål og krydrete krydder - en virkelig komfortabel og tilfredsstillende middag. Rettens opprinnelse stammer tilbake fra landsbytradisjonene på Østlandet, hvor man visste å utnytte hver del av grønnsaken for å lage næringsrike og smaksrike retter.
Ingredienser
- 1 (26 unse) glass spaghetti saus
- 1 liten hodekål, hakket
- 455 gram storfekjøtt
- 4,7 dl vann
- 1,2 dl ris
- 1 liten grønn paprika, hakket
- 1 liten løk, hakket
- salt og nykvernet svart pepper etter smak
Ingredienser
- 1 (26 unse) glass spaghetti saus
- 1 liten hodekål, hakket
- 455 gram storfekjøtt
- 4,7 dl vann
- 1,2 dl ris
- 1 liten grønn paprika, hakket
- 1 liten løk, hakket
- salt og nykvernet svart pepper etter smak
Fremgangsmåte
- 1Bland spaghetti saus, kål, kjøttdeig, vann, ris, grønn paprika, løk, salt og pepper i en slow cooker, og rør om for å sikre at alle ingrediensene er dekket med nok væske.
- 2Kok på lav varme til kålen er mør, i 6 til 8 timer.
Tips og Varianter
- 1Velg en saftig og mør type kål, som spisskal eller grønnkål, for best resultat.
- 2Sørg for at all væsken dekker ingrediensene i slow cookeren for å oppnå den perfekte mørheten på kålen.
- 3Preppet ris kan brukes istedenfor vanlig ris for å gjøre retten enda mer kompakt og fyldig.
Serveringsforslag
Server de langtidskokte nesten-rullene varme, gjerne med en frisk salat av sesongens grønnsaker og en deilig, krydret yoghurtsaus for en balansert og tilfredsstillende middag.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Langtidskokt kål nesten-ruller?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Langtidskokt kål nesten-ruller. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Langtidskokt kål nesten-ruller?▼
Total tilberedningstid for Langtidskokt kål nesten-ruller er omtrent 255 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Langtidskokt kål nesten-ruller vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Langtidskokt kål nesten-ruller?▼
En porsjon av Langtidskokt kål nesten-ruller inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
