Langtidskokt kålgryte med kjøttdeig og ris
Enkel og smakfull oppskrift på langtidskokt kålgryte med kjøttdeig og ris, perfekt for en mettende middag. Tilberedes i slow cooker.
Foto av Muhammad Rasyad på Pexels
Ingredienser
- 1 glass (740 g) spaghettisaus
- 1 lite hodekål, hakket
- 450 g kjøttdeig
- 4.7 dl vann
- 1.2 dl ris
- 1 liten grønn paprika, hakket
- 1 liten løk, hakket
- Salt etter smak
- Nykvernet svart pepper etter smak
Ingredienser
- 1 glass (740 g) spaghettisaus
- 1 lite hodekål, hakket
- 450 g kjøttdeig
- 4.7 dl vann
- 1.2 dl ris
- 1 liten grønn paprika, hakket
- 1 liten løk, hakket
- Salt etter smak
- Nykvernet svart pepper etter smak
Slik gjør du:
- Bland spaghettisaus, kål, kjøttdeig, vann, ris, grønn paprika, løk, salt og pepper i en slow cooker.
- Rør om for å sikre at alle ingrediensene er dekket med nok væske.
- Kok på lav varme til kålen er mør, i 6 til 8 timer.
Om denne retten
Denne langtidskokte kålgryten er en hyggelig overraskelse i en travel hverdag. Oppskriften kombinerer de klassiske smakene av saftig kjøttdeig, søt kål og krydder – en virkelig komfortabel og tilfredsstillende middag. Rettens opprinnelse stammer tilbake fra landsbytradisjonene på Østlandet, hvor man visste å utnytte hver del av grønnsaken for å lage næringsrike og smaksrike retter.
Tips og Varianter
- 1Velg en saftig og mør type kål, som spisskål eller grønnkål, for best resultat.
- 2Sørg for at all væsken dekker ingrediensene i slow cookeren for å oppnå den perfekte mørheten på kålen.
- 3Forkokt ris kan brukes istedenfor vanlig ris for å gjøre retten enda mer kompakt og fyldig.
Serveringsforslag
Server den langtidskokte kålgryten varm, gjerne med en frisk salat av sesongens grønnsaker og en deilig, krydret yoghurtsaus for en balansert og tilfredsstillende middag.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Langtidskokt kålgryte med kjøttdeig og ris?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Langtidskokt kålgryte med kjøttdeig og ris. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Langtidskokt kålgryte med kjøttdeig og ris?▼
Total tilberedningstid for Langtidskokt kålgryte med kjøttdeig og ris er omtrent 375 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Langtidskokt kålgryte med kjøttdeig og ris vanskelig å lage?▼
Ja, dette er en enkel oppskrift som passer for nybegynnere. Instruksjonene er klare og enkle å følge.
Hvor mange kalorier er det i Langtidskokt kålgryte med kjøttdeig og ris?▼
En porsjon av Langtidskokt kålgryte med kjøttdeig og ris inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
Lignende oppskrifter
Saktekokt kylling med dumplings
Langkokt oksegryte med sopp og løk
Kjøttkake med brunt sukker og ketchupglasur
Kjøttpai (Tourtière) fra Quebec
Sprø tunfisk-tostadas
