middelshovedrett

Lam Bulgogi med Asiatisk Pæresaus

35 min

Lær å lage smakfull lam bulgogi med en frisk asiatisk pæresaus. Perfekt for en spennende middag med asiatisk preg. Enkel å lage og full av smak!

Lam Bulgogi med Asiatisk Pæresaus

Foto av makafoodPexels

Ingredienser

4porsjoner
  • 4 grønne løk, grovhakket
  • 3 ss sukker
  • 3 hvitløksfedd, grovhakket
  • 1 stykke fersk ingefær (ca. 5 cm), skrelt og skåret i tynne skiver
  • 1.6 dl soyasaus
  • 1.6 dl mirin (søt japansk risvin)
  • 0.8 dl asiatisk sesamolje
  • 2 ss ristet sesamfrø
  • 1 ts nykvernet svart pepper
  • 1 benfri, sommerfuglskåret lammelår (ca. 2.5 kg), trimmet for overflødig fett
  • 2.4 dl hakket, skrelt og kjernet asiatisk pære (ca. 1/2 stor)
  • 10 grønne løk; 2 hakket, 8 trimmet
  • 1.2 dl soyasaus
  • 1.2 dl mirin (søt japansk risvin)
  • 3 ss sukker
  • 3 ss asiatisk sesamolje
  • 4 ss ristet sesamfrø, delt
  • Non-stick grønnsaksspray
  • 8 jalapeño-chili, delt i to (frø fjernet, hvis ønskelig)
  • 8 hvitløksfedd, skrelt
  • 1.2 dl kochujang (koreansk sterk pepperpasta)
  • 1 stor hodesalat av smørsalat, blader adskilt og hele
  • Spesialutstyr: 3 metallspyd eller bambusspyd som er bløtlagt i vann i minst 1 time
  • Ingrediensinfo: Mirin selges i den asiatiske matvareseksjonen i noen supermarkeder og i japanske butikker. Kochujang er en krydret rød pasta laget av moste fermenterte soyabønner (miso) og sterk chili. Den er tilgjengelig i koreanske butikker og på nettet. Hvis du ikke finner Kochujang, kan du erstatte med 0.8 dl miso blandet med 2 ss sriracha hot sauce.
  • Testkjøkken-tips: Be din slakter om å benfjerne, sommerfuglskjære og trimme lammelåret for deg. Spar beinet, legg det i fryseren, og bruk det til å lage suppe eller kraft.
Kalorier450 kcal
Total tid35 min
Forberedelse20 min
Steketid15 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Denne asiatisk-inspirerte lammeretten er et friskt pusterom fra den klassiske norske hverdagsmaten. Kombinasjonen av smakfullt marinert lammekjøtt, krydrede asiatiske grønnsaker og en søt-syrlig dipsaus gjør den til en sann smaksopplevelse. Inspirert av den populære koreanske bulgogi-retten, er dette en enkel og festlig rett som vil imponere gjestene dine.

Tips og Varianter

  • 1Gni lammet godt inn i marinaden og la det trekke smak i kjøleskapet i minst 4 timer – jo lenger, jo bedre!
  • 2Erstatt den tradisjonelle kochujang-pastaen med en blanding av miso og sriracha hvis du ikke finner den.
  • 3Pass på at grillrestene ikke brenner seg; bruk et aluminiumsfolie-ark under lammet ved behov.

Serveringsforslag

Server dette grillede lammet med de krydrede, grillede grønnsakene og den søte pæredipsen. Legg opp til at gjestene selv kan lage små wraps i de friske smørsalatbladene og dippe i den asiatiske sausen.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Lam Bulgogi med Asiatisk Pæresaus?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Lam Bulgogi med Asiatisk Pæresaus. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Lam Bulgogi med Asiatisk Pæresaus?

Total tilberedningstid for Lam Bulgogi med Asiatisk Pæresaus er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Lam Bulgogi med Asiatisk Pæresaus vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Lam Bulgogi med Asiatisk Pæresaus?

En porsjon av Lam Bulgogi med Asiatisk Pæresaus inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!