middelshovedrett

Kyllingtostadas med refried beans og salsa

30 min

Lær hvordan du lager deilige kyllingtostadas med sprø tortillas, smakfull kylling, refried beans og frisk salsa. Perfekt som forrett eller middag.

Ingredienser

4porsjoner
  • Vegetabilsk olje til steking
  • 6 hvite mais tortillas
  • Kosher-salt til å strø over
  • 7 dl kokt, strimlet kylling
  • 1 dl ferskpresset limesaft
  • 0.5 dl olivenolje
  • 0.5 dl hakket fersk koriander
  • Kosher-salt og nykvernet svart pepper
  • Refried beans (se oppskrift under)
  • 85 g Monterey Jack-ost, revet (ca. 1.2 dl)
  • 1/2 hode iceberg-salat, revet
  • 1 Hass avocado, tynne skiver eller guacamole
  • 4.5 dl Salsa Cruda (se oppskrift under)
  • 1 dl rømme
  • 1 vårløk, tynne skiver
  • 12 ferske korianderblad
  • 2 ss olivenolje (til refried beans)
  • 1/4 middels stor spansk løk, finhakket (til refried beans)
  • 1 ts malt koriander (til refried beans)
  • 1 ts malt spisskummen (til refried beans)
  • 4 hvitløksfedd, finhakket (til refried beans)
  • 1 boks (440 g) pintobønner (med væske), most (til refried beans)
  • 1/4 ts kosher-salt (til refried beans)
  • Nykvernet svart pepper (til refried beans)
  • 2 modne tomater eller 4 plommetomater, kjernet og grovhakket (til salsa)
  • 1/4 middels stor løk, finhakket (ca. 3 ss) (til salsa)
  • 1/4 jalapeño, frøet og finhakket (til salsa)
  • 2 ss hakket fersk koriander (til salsa)
  • 1 ts kosher-salt (til salsa)
  • Nykvernet svart pepper (til salsa)
Kalorier250 kcal
Total tid30 min
Forberedelse10 min
Steketid20 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Disse kyllingtostadaene er en knasende, fargerik og smaksrik feiring av meksikansk matkultur. Kombinasjonen av sprø mais, saftig kylling, kremet avokado og frisk salsa er et smaksrikt og balansert festmåltid som bringer familien sammen rundt bordet.

Tips og Varianter

  • 1Sørg for å steke tortillalefsene til de er gyllenbrune for å oppnå den perfekte knasende konsistensen.
  • 2Bruk fersk, mørnet kylling for best mulig resultat - kokt kyllingbryst eller lår fungerer utmerket.
  • 3La bønnene småkoke til de får en deilig, kremet konsistens som binder alt sammen.

Serveringsforslag

Disse tostadaene er et herlig måltid som passer perfekt til sommeranledninger og utendørsfester. Servér dem med et glass kjølig øl eller en frisk, sitruspreget margarita for den ultimate meksikanske opplevelsen.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Kyllingtostadas med refried beans og salsa?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Kyllingtostadas med refried beans og salsa. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Kyllingtostadas med refried beans og salsa?

Total tilberedningstid for Kyllingtostadas med refried beans og salsa er omtrent 30 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Kyllingtostadas med refried beans og salsa vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Kyllingtostadas med refried beans og salsa?

En porsjon av Kyllingtostadas med refried beans og salsa inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!