middelshovedrett

Kyllingtagine med couscous

110 min

Lær hvordan du lager en autentisk kyllingtagine med denne enkle oppskriften. Perfekt for en smakfull middagsopplevelse, med deilige krydder og møre ingredienser.

Ingredienser

4porsjoner
  • 2 ss olivenolje
  • 8 kyllinglår uten skinn og bein, skåret i 2,5 cm biter
  • 1 aubergine, skåret i 2,5 cm terninger
  • 2 store løk, tynne skiver
  • 4 store gulrøtter, tynne skiver
  • 1,2 dl tørkede tranebær
  • 1,2 dl hakkede tørkede aprikoser
  • 4,7 dl kyllingbuljong
  • 2 ss tomatpuré
  • 2 ss sitronsaft
  • 2 ss hvetemel
  • 2 ts hvitløkspulver
  • 1,5 ts malt spisskummen
  • 1,5 ts malt ingefær
  • 1 ts kanel
  • 0,75 ts malt svart pepper
  • 2,4 dl vann
  • 2,4 dl couscous
Kalorier350 kcal
Total tid110 min
Forberedelse20 min
Steketid90 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Kyllingtagine med couscous er en middels krevende oppskrift i kategorien hovedrett som du kan lage i løpet av 110 minutter, noe som gjør den perfekt for helgemiddager eller spesielle anledninger. Hovedingrediensene inkluderer olivenolje, aubergine, skåret i 2,5 cm terninger, store løk, tynne skiver og 1 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.

Denne retten fungerer utmerket som hovedrett og kan serveres alene eller med tilbehør etter eget ønske.

Tips og Varianter

  • 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
  • 2Sørg for at kyllingen er gjennomstekt til 74°C i kjernetemperatur for trygg tilberedning.
  • 3For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
  • 4Tilsett hvitløk sent i stekeprosessen — den brenner lett og blir bitter ved for høy varme.
  • 5Sikt melet for luftigere bakevarer. Mål melet med skje i koppen, ikke press det ned.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Kyllingtagine med couscous?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Kyllingtagine med couscous. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Kyllingtagine med couscous?

Total tilberedningstid for Kyllingtagine med couscous er omtrent 110 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Kyllingtagine med couscous vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Kyllingtagine med couscous?

En porsjon av Kyllingtagine med couscous inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!