Kyllingsalatwraps med karri og eple
Oppskrift på krydret kyllingsalatwraps med karri og eple, perfekt som lunsj eller lett middag. Enkel å lage, sunn og smakfull. Prøv denne deilige oppskriften i dag!
Foto av Shameel mukkath på Pexels
Ingredienser
- 1 boks á 355 g kylling (avrent og skylt)
- 1 Granny Smith-eple, hakket
- 1 stor gulrot, skrelt og revet
- 0.5 dl rosiner eller tørkede tranebær
- 1.5 ts agavesirup
- 1 ss gresk yoghurt
- 1 ss fettfri rømme
- 1 ss karripulver
- Salt og pepper etter smak
- 4 fullkornstortillaer
Ingredienser
- 1 boks á 355 g kylling (avrent og skylt)
- 1 Granny Smith-eple, hakket
- 1 stor gulrot, skrelt og revet
- 0.5 dl rosiner eller tørkede tranebær
- 1.5 ts agavesirup
- 1 ss gresk yoghurt
- 1 ss fettfri rømme
- 1 ss karripulver
- Salt og pepper etter smak
- 4 fullkornstortillaer
Slik gjør du:
- Bland alle ingrediensene (unntatt tortillalefsene) i en stor bolle til det er godt blandet.
- Fordel en fjerdedel av blandingen på hver fullkornstortilla.
- Rull dem sammen og server umiddelbart.
Om denne retten
Disse kreative kyllingsalatwrapsene passer perfekt for en lett og sunn lunsj eller middag. Ved å kombinere den saftige kyllingen med det friskkjølige Granny Smith-eplet og den knasende gulroten, får du en herlig balanse av teksturer og smaker. Karripulveret gir en fantastisk aroma og et spennende preg som virkelig smaker av sommer.
Tips og Varianter
- 1Husk å avrenne kyllingen skikkelig for å unngå at wrapsene blir for fuktige.
- 2Du kan bytte ut rosiner med tørkede tranebær for en friskere og litt syrligere smak.
- 3For en enda fyldigere karriesmak, kan du la blandingen trekke litt i kjøleskapet før du fyller tortillaene.
Serveringsforslag
Disse saftige kyllingsalatwrapsene passer utmerket som en lett lunsj eller middag, gjerne sammen med en kjølig sommerdrink, for eksempel en sitron- og myntejuice eller en sprudlende hvitvin.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Kyllingsalatwraps med karri og eple?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Kyllingsalatwraps med karri og eple. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Kyllingsalatwraps med karri og eple?▼
Total tilberedningstid for Kyllingsalatwraps med karri og eple er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Kyllingsalatwraps med karri og eple vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Kyllingsalatwraps med karri og eple?▼
En porsjon av Kyllingsalatwraps med karri og eple inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
