Kyllingkarri- og gurkemeiesalat-wrap
Lær hvordan du lager smakfulle kyllingkarri- og gurkemeiesalat-wraps. En enkel oppskrift perfekt for en sunn og spennende lunsj eller middag.
Foto av Yudo Yulyanto på Pexels
Ingredienser
- 1.2 dl lett majones
- 1 lime, presset
- 1 ss Madras-karripulver
- 1 ss malt gurkemeie
- 0.5 ts malt cayennepepper
- 450 g kuttet kyllingbrystfilet
- 1 Honeycrisp eple, hakket
- 1.2 dl rå, skivede mandler, hakket
- 5 fullkornstortillaer
Ingredienser
- 1.2 dl lett majones
- 1 lime, presset
- 1 ss Madras-karripulver
- 1 ss malt gurkemeie
- 0.5 ts malt cayennepepper
- 450 g kuttet kyllingbrystfilet
- 1 Honeycrisp eple, hakket
- 1.2 dl rå, skivede mandler, hakket
- 5 fullkornstortillaer
Slik gjør du:
- Bland majones, limejuice, karri, gurkemeie og cayennepepper i en bolle.
- Vend inn kylling, eple og mandler.
- Legg en skje med kyllingsalaten i en linje på midten av hver tortilla.
- Brett de motsatte kantene av tortillaene slik at de overlapper fyllet.
- Rull én av de motsatte kantene rundt fyllet.
Om denne retten
Denne kreative kyllingkarri-wrapen tar deg på en sansereise til Indias fargerike kjøkken. Blandingen av saftig kylling, krydrede urter og friske grønnsaker pakket inn i mør fullkornstortilla gjør denne til en smakseksplosjon du ikke vil gå glipp av.
Tips og Varianter
- 1Sørg for at kyllingen er godt krydret før den blandes inn i salatblandingen – dette gir mye mer smak.
- 2La wrappen hvile litt før servering, slik at tortillaen blir mør og omfavner fyllet godt.
Serveringsforslag
Servér gjerne wrapen sammen med en frisk, grønn salat og et glass iskaffe eller avkjølende mynteinfusert vann for å balansere de sterke, krydrete smakene.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Kyllingkarri- og gurkemeiesalat-wrap?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Kyllingkarri- og gurkemeiesalat-wrap. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Kyllingkarri- og gurkemeiesalat-wrap?▼
Total tilberedningstid for Kyllingkarri- og gurkemeiesalat-wrap er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Kyllingkarri- og gurkemeiesalat-wrap vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Kyllingkarri- og gurkemeiesalat-wrap?▼
En porsjon av Kyllingkarri- og gurkemeiesalat-wrap inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
Lignende oppskrifter
Sprø tunfisk-tostadas
Saktekokt kylling med dumplings
Åpen roastbiff-sandwich med surkål og ost
Kjøttpai (Tourtière) fra Quebec
Kylling, brokkoli og cashewnøtter (Uniengs stil)
