Kylling Parmesan Sandwich
Lær hvordan du lager deilige kylling parmesan sandwich med sprø kylling, smeltet ost og frisk tomatsaus. Perfekt som lunsj eller middag!

Foto av Ahmad No More på Pexels
Ingredienser
- 3 ss olivenolje
- 1 liten løk, finhakket
- 2 hvitløksfedd, hakket
- 2 bokser (à 400 g) hele tomater i puré, most i en blender til jevn konsistens
- 2 ts salt
- 0.75 ts svart pepper
- 6 skinn- og benfrie kyllingbrysthalvpar (totalt 900 g)
- 4.7 dl hvetemel
- 8.3 dl finmalte ferske brødsmuler (fra fast hvitt brød til smørbrød), lett ristet
- 2.4 dl finrevet Parmigiano-Reggiano (ca. 85 g)
- 5 store egg, lett pisket
- 4.7 dl vegetabilsk olje
- 4 lange italienske brød (ca. 30 cm), delt på langs
- 450 g fersk mozzarella, tynne skiver
Ingredienser
- 3 ss olivenolje
- 1 liten løk, finhakket
- 2 hvitløksfedd, hakket
- 2 bokser (à 400 g) hele tomater i puré, most i en blender til jevn konsistens
- 2 ts salt
- 0.75 ts svart pepper
- 6 skinn- og benfrie kyllingbrysthalvpar (totalt 900 g)
- 4.7 dl hvetemel
- 8.3 dl finmalte ferske brødsmuler (fra fast hvitt brød til smørbrød), lett ristet
- 2.4 dl finrevet Parmigiano-Reggiano (ca. 85 g)
- 5 store egg, lett pisket
- 4.7 dl vegetabilsk olje
- 4 lange italienske brød (ca. 30 cm), delt på langs
- 450 g fersk mozzarella, tynne skiver
Slik gjør du:
- Varm opp 3 ss olivenolje i en tykk gryte på 4–5 liter over middels høy varme til den er varm, men ikke ryker.
- Surr løk, og rør av og til, til den er gyllen, ca. 5 minutter.
- Tilsett hvitløk og surr, og rør i 1 minutt.
- Ha i tomatpuré, 0.5 ts salt og 0.25 ts pepper, og la det småkoke, uten lokk, og rør av og til, til det er litt tykkere, ca. 30 minutter. Sett til side.
- Bank forsiktig kyllingbrystene til ca. 1 cm tykkelse mellom to plastfolieark med en flat kjøttbanker eller en kjevle.
- Krydre kyllingen med salt og pepper.
- Bland hvetemel, 0.5 ts salt og 0.5 ts pepper i en grunn skål.
- Bland deretter brødsmuler og Parmigiano-Reggiano i en annen grunn skål.
- Venn kyllingbitene i melet, rist av overflødig, dypp i egg, la overflødig renne av, og vend i brødsmuler til de er jevnt dekket.
- Legg kyllingbitene på ark med bakepapir, og legg i ett lag.
- Forvarm ovnen til 200°C.
- Varm opp vegetabilsk olje i en dyp, tykk stekepanne på 30 cm over middels høy varme til den er varm, men ikke ryker.
- Stek kyllingen i porsjoner (tre stykker om gangen), og snu en gang, til de er gyldne og gjennomstekte, ca. 6 minutter per porsjon.
- Ta opp kyllingen med tang og legg på tørkepapir for å renne av.
- Legg bunnene av brødene på et stort bakepapir, og toppene på et annet stort bakepapir, alle med skjæreflatene opp.
- Smør ca. 0.6 dl tomatsaus på hver brødtopp og bunn.
- Fordel kyllingen mellom brødbunnene.
- Topp hver (åpen) sandwich med ca. 0.6 dl tomatsaus og en fjerdedel av mozzarellaen.
- Stek de åpne smørbrødene i den nederste tredjedelen av ovnen til osten smelter, ca. 3 minutter.
- Når osten begynner å smelte, plasser toppene av brødene i den øverste tredjedelen av ovnen og stek til kantene er gylne, 3–4 minutter (pass på, de brenner seg lett).
- Legg toppene på bunnene for å lage smørbrødene, og skjær i serveringsstykker.
Om denne retten
Kylling Parmesan Sandwich er en middels krevende oppskrift i kategorien hovedrett som du kan lage på omtrent 35 minutter. Hovedingrediensene inkluderer olivenolje, liten løk, finhakket, hvitløksfedd, hakket og 1 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.
Denne retten fungerer utmerket som hovedrett og kan serveres alene eller med tilbehør etter eget ønske.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2Sørg for at kyllingen er gjennomstekt til 74°C i kjernetemperatur for trygg tilberedning.
- 3Skyll risen godt i kaldt vann før koking for å fjerne overflødig stivelse og få løse, fine korn.
- 4For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
- 5Tilsett hvitløk sent i stekeprosessen — den brenner lett og blir bitter ved for høy varme.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Kylling Parmesan Sandwich?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Kylling Parmesan Sandwich. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Kylling Parmesan Sandwich?▼
Total tilberedningstid for Kylling Parmesan Sandwich er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Kylling Parmesan Sandwich vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Kylling Parmesan Sandwich?▼
En porsjon av Kylling Parmesan Sandwich inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





