Kylling- og vårgrønnsaksgrateng med ostesaus
Lær hvordan du lager en smakfull kylling- og vårgrønnsaksgrateng med friske grønnsaker og kremet ostesaus. Perfekt for en lett og sunn middag.

Foto av Meliha Ljaljic på Pexels
Ingredienser
- 450 g løvetannblader, sveitsisk kål eller sennepskål (ca. 1 1/4 bunt), de seige stilkene fjernet
- 225 g skinn- og benfri kyllingbryst, skåret i 1,5 cm terninger
- 2 ss smør, delt
- 1 ss hvetemel
- 1,8 dl kremfløte
- 0,6 dl kyllingkraft med lavt saltinnhold
- 1/8 ts malt muskatnøtt
- 2 store egg
- 1,8 dl ferske brødsmuler laget av fransk brød uten skorpe
- 1 ss ekstra jomfru olivenolje
Ingredienser
- 450 g løvetannblader, sveitsisk kål eller sennepskål (ca. 1 1/4 bunt), de seige stilkene fjernet
- 225 g skinn- og benfri kyllingbryst, skåret i 1,5 cm terninger
- 2 ss smør, delt
- 1 ss hvetemel
- 1,8 dl kremfløte
- 0,6 dl kyllingkraft med lavt saltinnhold
- 1/8 ts malt muskatnøtt
- 2 store egg
- 1,8 dl ferske brødsmuler laget av fransk brød uten skorpe
- 1 ss ekstra jomfru olivenolje
Slik gjør du:
- Kok grønnsakene i en stor kjele med kokende, saltet vann til de er møre, ca. 5 til 10 minutter.
- Sil av vannet og skyll under kaldt vann. Klem ut overflødig vann og finhakk grønnsakene. (Disse kan lages én dag i forveien. Dekk til og oppbevar i kjøleskap.)
- Krydre kyllingen med salt og pepper.
- Smelt 1 ss smør i en tykk, middels stor stekepanne over høy varme.
- Tilsett kyllingen og stek til den er gyllenbrun, 2 til 3 minutter. Overfør deretter til en bolle.
- Tilsett resten av smøret i samme panne og smelt over lav varme.
- Tilsett mel og visp i 1 minutt (ikke la det bli brunt).
- Hell i fløten. Skru opp varmen og kok opp under visping til sausen er tykk og glatt, ca. 2 minutter.
- Visp inn buljongen, og rør deretter inn grønnsakene og muskatnøtten. Krydre med salt og pepper.
- Forvarm ovnen til 200°C. Smør en rund paiform av glass med diameter på 23 cm.
- Tilsett eggene i blandingen med grønnsakene. Rør forsiktig, delvis for å knuse eggeplommene og eggehvitene.
- Fordel blandingen i den forberedte formen.
- Press kyllingbitene ned i blandingen.
- Strø over brødsmuler. Drypp med olivenolje.
- Stek gratengen til toppen er gyllenbrun og eggene er kokt, ca. 18 minutter.
Om denne retten
Den tradisjonelle norske vårgrønnsaksgratengen har fått en moderne, kremet vri med møre kyllingbiter og smakfulle løvetannblader. Denne retten er et elegant og smakfullt måltid som feirer smakene av den nordiske våren.
Tips og Varianter
- 1Tips 1: Forvell løvetannbladene grundig for å gjøre dem møre og redusere bitterheten.
- 2Tips 2: Bruk litt ekstra muskatnøtt for å runde av den kremete sausen og gi en dypere smak.
- 3Tips 3: Strø over litt ekstra brødsmuler for en sprø, gyllen topp.
Serveringsforslag
Serveres varmt med et glass tørr, krydret hvitvin som komplimenterer rettens kremete tekstur og friske løvetannsmak.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Kylling- og vårgrønnsaksgrateng med ostesaus?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Kylling- og vårgrønnsaksgrateng med ostesaus. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Kylling- og vårgrønnsaksgrateng med ostesaus?▼
Total tilberedningstid for Kylling- og vårgrønnsaksgrateng med ostesaus er omtrent 60 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Kylling- og vårgrønnsaksgrateng med ostesaus vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Kylling- og vårgrønnsaksgrateng med ostesaus?▼
En porsjon av Kylling- og vårgrønnsaksgrateng med ostesaus inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





