Kylling- og aspargescrêpes
Lær hvordan du lager deilige kylling- og aspargescrêpes med denne enkle oppskriften. Perfekt for en lett lunsj eller middag, og full av smak.

Foto av Th2city Santana på Pexels
Ingredienser
- 3 ss smør uten salt, pluss litt til å smøre formen
- 5.9 dl revet grillet kylling
- 3.6 dl ricottaost
- 1.8 dl revet parmesanost, pluss mer til servering
- 0.6 dl hakkede friske urter (f.eks. persille, dill, gressløk eller mynte)
- Kosher-salt og nykvernet pepper
- 8 ferdigkjøpte crêpes (ca. 23 cm hver)
- 1 sjalottløk, skivet
- 225 g asparges, trimmet og skåret i biter
- 1.8 dl kyllingkraft med lavt saltinnhold
- 1 ts finrevet sitronskall
Ingredienser
- 3 ss smør uten salt, pluss litt til å smøre formen
- 5.9 dl revet grillet kylling
- 3.6 dl ricottaost
- 1.8 dl revet parmesanost, pluss mer til servering
- 0.6 dl hakkede friske urter (f.eks. persille, dill, gressløk eller mynte)
- Kosher-salt og nykvernet pepper
- 8 ferdigkjøpte crêpes (ca. 23 cm hver)
- 1 sjalottløk, skivet
- 225 g asparges, trimmet og skåret i biter
- 1.8 dl kyllingkraft med lavt saltinnhold
- 1 ts finrevet sitronskall
Slik gjør du:
- Forvarm ovnen til 220 grader Celsius. Smør en stor ildfast form.
- Bland kylling, ricotta, 1.2 dl parmesan, 3 ss urter, 0.75 ts salt og 0.5 ts pepper i en middels stor bolle.
- Fordel omtrent 0.6 dl fyll på den nederste halvdelen av hver pannekake; rull sammen for å lukke fyllet.
- Plasser pannekakene med skjøten ned i ildfastformen. Dekk med aluminiumsfolie og stek til fyllet er varmt, ca. 15 minutter.
- I mellomtiden smelter du 3 ss smør i en stekepanne over middels høy varme.
- Tilsett sjalottløk og kok til den blir myk, ca. 1 minutt.
- Tilsett asparges og kok til den er akkurat mør, ca. 3 minutter.
- Tilsett kyllingkraft, sitronskall og resten av urtene, og la det småkoke til sausen er litt tykkere, ca. 2 minutter.
- Rør inn resten av parmesanosten og smak til med salt og pepper.
- Fordel pannekakene på tallerkener, topp med asparges og saus, og dryss over parmesan.
Om denne retten
Kylling- og aspargescrêpes er en middels krevende oppskrift i kategorien hovedrett som du kan lage på omtrent 35 minutter. Hovedingrediensene inkluderer revet grillet kylling, ricottaost. Oppskriften gir 4 porsjoner.
Denne retten fungerer utmerket som hovedrett og kan serveres alene eller med tilbehør etter eget ønske.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2Sørg for at kyllingen er gjennomstekt til 74°C i kjernetemperatur for trygg tilberedning.
- 3Skyll risen godt i kaldt vann før koking for å fjerne overflødig stivelse og få løse, fine korn.
- 4For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
- 5Bruk romtemperert smør i bakevarer for jevnere konsistens i deigen.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Kylling- og aspargescrêpes?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Kylling- og aspargescrêpes. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Kylling- og aspargescrêpes?▼
Total tilberedningstid for Kylling- og aspargescrêpes er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Kylling- og aspargescrêpes vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Kylling- og aspargescrêpes?▼
En porsjon av Kylling- og aspargescrêpes inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





