middelshovedrett

Kylling Caesar-salat med sprø grønnkål

25 min

Lær hvordan du lager en smakfull kylling caesarsalat med sprø grønnkål. En sunn og enkel rett perfekt for sommermåltidet.

Kylling Caesar-salat med sprø grønnkål

Foto av LoifotosPexels

Ingredienser

4porsjoner
  • 3 eggeplommer
  • 3 fedd hvitløk, knust
  • 1 ss Dijon-sennep
  • 0,6 dl ekstra virgin olivenolje
  • 1 ss eplecidereddik
  • 8 stilker grønnkål, trimmet
  • 2 ss ekstra virgin olivenolje
  • 25 g finrevet Parmesanost
  • Havsalt og nykvernet svart pepper
  • 4 (200 g) kyllingbrystfileter, trimmet
  • Ekstra virgin olivenolje, til pensling
  • Havsalt og nykvernet svart pepper
  • 200 g revne rosenkål
  • 2 babyromainesalat, trimmet og bladene skilt
  • 75 g babyspinatblader
  • 80 g pinjekjerner
Kalorier350 kcal
Total tid25 min
Forberedelse15 min
Steketid10 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Denne kylling Caesar-salaten tar tradisjonell salat til nye høyder. Den sprø grønnkålen og nøtteaktige pinjekjernene gir en uventet, men forfriskende kontrast til den kremet-syrlige dressingen og saftige kyllingen. Retten er en smakfull nytolkning av den klassiske salaten – perfekt som en lett, men tilfredsstillende middag eller lunsj.

Tips og Varianter

  • 1Bruk kun ferskt, kvalitets-Parmesan for best smak.
  • 2En liten klatt dijonsennep gir dressingen en deilig aroma og "bite".
  • 3Rivning av grønnkålen med hendene gir en mykere, mer spiselig tekstur enn å skjære den.

Serveringsforslag

Servér denne kylling Caesar-salaten med et glass tørr, italiensk hvitvin for en komplett, sommerlig opplevelse. Topp gjerne med noen ekstra pinjekjerner for en knasende "crunch".

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Kylling Caesar-salat med sprø grønnkål?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Kylling Caesar-salat med sprø grønnkål. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Kylling Caesar-salat med sprø grønnkål?

Total tilberedningstid for Kylling Caesar-salat med sprø grønnkål er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Kylling Caesar-salat med sprø grønnkål vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Kylling Caesar-salat med sprø grønnkål?

En porsjon av Kylling Caesar-salat med sprø grønnkål inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!