Ingredienser
- 3 eggeplommer
- 3 fedd hvitløk, knust
- 1 ss Dijon-sennep
- 0,6 dl ekstra virgin olivenolje
- 1 ss eplecidereddik
- 8 stilker grønnkål, trimmet
- 2 ss ekstra virgin olivenolje
- 25 g finrevet Parmesanost
- Havsalt og nykvernet svart pepper
- 4 (200 g) kyllingbrystfileter, trimmet
- Ekstra virgin olivenolje, til pensling
- Havsalt og nykvernet svart pepper
- 200 g revne rosenkål
- 2 babyromainesalat, trimmet og bladene skilt
- 75 g babyspinatblader
- 80 g pinjekjerner
Ingredienser
- 3 eggeplommer
- 3 fedd hvitløk, knust
- 1 ss Dijon-sennep
- 0,6 dl ekstra virgin olivenolje
- 1 ss eplecidereddik
- 8 stilker grønnkål, trimmet
- 2 ss ekstra virgin olivenolje
- 25 g finrevet Parmesanost
- Havsalt og nykvernet svart pepper
- 4 (200 g) kyllingbrystfileter, trimmet
- Ekstra virgin olivenolje, til pensling
- Havsalt og nykvernet svart pepper
- 200 g revne rosenkål
- 2 babyromainesalat, trimmet og bladene skilt
- 75 g babyspinatblader
- 80 g pinjekjerner
Slik gjør du:
- For å lage dressingen, plasser eggeplommene, hvitløk og sennep i en bolle og visp til det blir tykt og kremaktig.
- Tilsett gradvis halvparten av oljen, mens du visper kontinuerlig til det er godt blandet.
- Tilsett deretter eddik og resten av oljen, og visp for å blande. Sett til side.
- For å lage den sprø grønnkålen, forvarm ovnen til 150°C.
- Plasser grønnkålen, olje, parmesan, salt og pepper i en bolle og vend godt slik at det dekker.
- Legg grønnkålen i ett lag på bakepapirkledde stekebrett.
- Stek i 15–20 minutter, eller til den er sprø, og sett til side.
- Pensle kyllingen med olje og krydre med salt og pepper.
- Varm opp en grillpanne eller grill over høy varme.
- Kok kyllingen i 2–3 minutter på hver side, eller til den er gjennomstekt.
- Skjær kyllingen i skiver og legg i en stor bolle.
- Tilsett rosenkål, salat, spinat og pinjekjerner, og vend forsiktig.
- Fordel på serveringsfat og topp med sprø grønnkål og dressing før servering.
Om denne retten
Denne kylling Caesar-salaten tar tradisjonell salat til nye høyder. Den sprø grønnkålen og nøtteaktige pinjekjernene gir en uventet, men forfriskende kontrast til den kremet-syrlige dressingen og saftige kyllingen. Retten er en smakfull nytolkning av den klassiske salaten – perfekt som en lett, men tilfredsstillende middag eller lunsj.
Tips og Varianter
- 1Bruk kun ferskt, kvalitets-Parmesan for best smak.
- 2En liten klatt dijonsennep gir dressingen en deilig aroma og "bite".
- 3Rivning av grønnkålen med hendene gir en mykere, mer spiselig tekstur enn å skjære den.
Serveringsforslag
Servér denne kylling Caesar-salaten med et glass tørr, italiensk hvitvin for en komplett, sommerlig opplevelse. Topp gjerne med noen ekstra pinjekjerner for en knasende "crunch".
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Kylling Caesar-salat med sprø grønnkål?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Kylling Caesar-salat med sprø grønnkål. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Kylling Caesar-salat med sprø grønnkål?▼
Total tilberedningstid for Kylling Caesar-salat med sprø grønnkål er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Kylling Caesar-salat med sprø grønnkål vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Kylling Caesar-salat med sprø grønnkål?▼
En porsjon av Kylling Caesar-salat med sprø grønnkål inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.






