Kalejuice
Oppskrift på kale juice, en næringsrik og forfriskende drikk perfekt for en sunn livsstil. Lær hvordan du lager den enkelt hjemme.
Om denne retten
Grønnkål er et supermatprodukt fylt med essensielle vitaminer og mineraler, men er ofte oversett i norske hjem. Denne kalejuicen er en fantastisk måte å inkorporere denne næringsrike grønnsaken i hverdagen på. Den fløyelsmyke drikken forener den friske, litt jordlige smaken fra grønnkålen med den søte og spreke frukten, for en uimotståelig start på dagen.
Ingredienser
- 680 gram grønnkål
- 2 mellomstore gulrøtter, vasket
- 2 mellomstore epler (som Fuji eller Honeycrisp), delt i to og kjernet
- 1 liten sitron, skrelt
Ingredienser
- 680 gram grønnkål
- 2 mellomstore gulrøtter, vasket
- 2 mellomstore epler (som Fuji eller Honeycrisp), delt i to og kjernet
- 1 liten sitron, skrelt
Fremgangsmåte
- 1Kjør alle ingrediensene gjennom en juicepresse i henhold til produsentens anvisninger. Hell over i glass og server.
- 2Fotografert av Kana Okada
Tips og Varianter
- 1Bruk kun ferske, møre blader av grønnkålen - unngå de tørrere, eldre bladene for best smak\nLa sitronskallet bli værende i juicen for ekstra friskhet og vitamin C\nKjør ingrediensene én om gangen for best ekstraksjon av saft
Serveringsforslag
Nyt kalejuicen umiddelbart for å få med seg alle de viktige enzymer og næringsstoffer. Server gjerne med en skive hjemmelaget fullkornsbaguette eller en håndfull nøtter for en komplett og næringsrik start på dagen.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Kalejuice?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Kalejuice. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Kalejuice?▼
Total tilberedningstid for Kalejuice er omtrent 10 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Kalejuice vanskelig å lage?▼
Ja, dette er en enkel oppskrift som passer for nybegynnere. Instruksjonene er klare og enkle å følge.
Hvor mange kalorier er det i Kalejuice?▼
En porsjon av Kalejuice inneholder omtrent 80 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
