Jordbær- og kiwi-smoothie
Lær hvordan du lager en deilig jordbær kiwi smoothie. Perfekt for sommeren, sunn og enkel å lage. Oppdag oppskriften her!
Om denne retten
Den perfekte drinken for en solrik sommerdag! Denne jordbær- og kiwi-smoothien er et sunnere alternativ til de typiske, søte smoothiene og gir en herlig frisk og eksotisk smaksopplevelse. Oppskriften er inspirert av de populære tropiske smoothie-trendene, men med et nordisk touch av de aromatiske, søte jordbærene som gir den et ikonisk rødfarget preg.
Ingredienser
- 1. 2 kiwier
- 2,4 dl frosne hele jordbær
- 1 beger (170 gram) lettfett jordbrytyoghurt
- 1,2 dl lettfett melk
- 2 spiseskjeer honning
Ingredienser
- 1. 2 kiwier
- 2,4 dl frosne hele jordbær
- 1 beger (170 gram) lettfett jordbrytyoghurt
- 1,2 dl lettfett melk
- 2 spiseskjeer honning
Fremgangsmåte
- 1Skrell kiwiene og skjær dem i biter.
- 2Legg kiwibitene, jordbærene, yoghurt, melk og honning i en blender. Blenderskålen er skarp innvendig. Pass på fingrene dine!
- 3Sett på lokket og kjør blenderen på høy hastighet til blandingen er jevn. Slå av og på blenderen eller bruk puls hvis det er nødvendig for å knuse jordbærene.
- 4Hell opp i fire glass og server med sugerør.
Tips og Varianter
- 1Bruk frosne hele jordbær for en ekstra kremet og frisk smoothie-konsistens.
- 2Skyll og del kiwifrukten i to før du legger den i blenderen - dette gir en jevnere, silkemyk tekstur.
- 3Du kan erstatte honningen med ahornsirup eller agavesirup for en annen smaksvariant.
Serveringsforslag
Servér den friske smoothien i høye glass pyntet med en skive kiwi og en håndfull friske jordbær. Den er perfekt å nyte som en avslappende drikke en varm sommerdag, eller som en forfriskende start på dagen.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Jordbær- og kiwi-smoothie?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Jordbær- og kiwi-smoothie. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Jordbær- og kiwi-smoothie?▼
Total tilberedningstid for Jordbær- og kiwi-smoothie er omtrent 10 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Jordbær- og kiwi-smoothie vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Jordbær- og kiwi-smoothie?▼
En porsjon av Jordbær- og kiwi-smoothie inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
