middelshovedrett

Hvit bønne- og kyllingchili

45 min

Enkel oppskrift på hvit bønne- og kyllingchili. Sunn, smakfull og perfekt for en rask middag eller helgekos.

Hvit bønne- og kyllingchili

Ingredienser

4porsjoner
  • 1 ts vegetabilsk olje
  • 2 benfrie, skinnfrie kyllingbryst
  • 1 stor løk, hakket
  • Salt og nykvernet svart pepper etter smak
  • 4 fedd hvitløk, hakket
  • 1 ss ancho-chilipulver
  • 1 ts malt spisskummen
  • 1 ts hvetemel
  • 0.5 ts chipotle-pepperpulver
  • 0.25 ts tørket oregano
  • 1 ts fin maismel
  • 4.7 dl kyllingkraft, delt
  • 2 bokser (ca. 425 g) hvite bønner, skylt og drenert
  • 0.25 ts hvitt sukker, eller etter smak
  • En klype cayennepepper, eller etter smak
  • 0.8 dl hakket vårløk
  • 0.8 dl rømme
  • 0.8 dl hakket fersk koriander
Kalorier350 kcal
Total tid45 min
Forberedelse15 min
Steketid30 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Denne hvite bønne- og kyllingchilien er en nydelig blanding av smaker og teksturer. Retten tar utgangspunkt i tradisjonell meksikansk chili, men med en egen vri ved bruk av hvite bønner og varmt ancho-chilipulver. Det resulterer i en kremet og smakfull rett som varmer sjelen på en frisk og ny måte.

Tips og Varianter

  • 1- Bruk gjerne en blanding av mørke og hvite bønner for enda mer dybde i smaken.
  • 2- Skjær kyllingbrystet i små terninger for raskere steking og bedre inkorporering i chilien.
  • 3- Juster chili-krydderprofilen etter egen smak – prøv gjerne en blanding av søt ancho og røykfylt chipotle.

Serveringsforslag

Servér den kremete og mettende chilien med deilig, sprø nachos, en kjølig avokadosalsa og en frisk limesaus. Avslutt med en slurk iskaldt øl for å balansere de kraftige smakene.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Hvit bønne- og kyllingchili?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Hvit bønne- og kyllingchili. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Hvit bønne- og kyllingchili?

Total tilberedningstid for Hvit bønne- og kyllingchili er omtrent 45 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Hvit bønne- og kyllingchili vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Hvit bønne- og kyllingchili?

En porsjon av Hvit bønne- og kyllingchili inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!