Hvit bønne- og kyllingchili
Enkel oppskrift på hvit bønne- og kyllingchili. Sunn, smakfull og perfekt for en rask middag eller helgekos.

Ingredienser
- 1 ts vegetabilsk olje
- 2 benfrie, skinnfrie kyllingbryst
- 1 stor løk, hakket
- Salt og nykvernet svart pepper etter smak
- 4 fedd hvitløk, hakket
- 1 ss ancho-chilipulver
- 1 ts malt spisskummen
- 1 ts hvetemel
- 0.5 ts chipotle-pepperpulver
- 0.25 ts tørket oregano
- 1 ts fin maismel
- 4.7 dl kyllingkraft, delt
- 2 bokser (ca. 425 g) hvite bønner, skylt og drenert
- 0.25 ts hvitt sukker, eller etter smak
- En klype cayennepepper, eller etter smak
- 0.8 dl hakket vårløk
- 0.8 dl rømme
- 0.8 dl hakket fersk koriander
Ingredienser
- 1 ts vegetabilsk olje
- 2 benfrie, skinnfrie kyllingbryst
- 1 stor løk, hakket
- Salt og nykvernet svart pepper etter smak
- 4 fedd hvitløk, hakket
- 1 ss ancho-chilipulver
- 1 ts malt spisskummen
- 1 ts hvetemel
- 0.5 ts chipotle-pepperpulver
- 0.25 ts tørket oregano
- 1 ts fin maismel
- 4.7 dl kyllingkraft, delt
- 2 bokser (ca. 425 g) hvite bønner, skylt og drenert
- 0.25 ts hvitt sukker, eller etter smak
- En klype cayennepepper, eller etter smak
- 0.8 dl hakket vårløk
- 0.8 dl rømme
- 0.8 dl hakket fersk koriander
Slik gjør du:
- Varm opp 1 ts vegetabilsk olje i en stor, dyp stekepanne over middels høy varme.
- Tilsett kyllingbryst og stek til de er brune, ca. 4 minutter.
- Reduser varmen til middels, snu brystene, dekk pannen til, og kok til de er gjennomstekte, ca. 5 minutter.
- Ta ut kyllingbrystene og la dem avkjøle før du skjærer dem i terninger.
- Sett pannen tilbake på middels varme, tilsett 1 ts vegetabilsk olje, løk, salt og svart pepper.
- Kok og rør til løken blir gjennomsiktig, 4 til 5 minutter.
- Rør inn hvitløk og kok til det dufter godt, ca. 1 minutt.
- Rør inn ancho chilipulver, spisskummen, mel, chipotle-paprikapulver og oregano i løkblandingen.
- Kok og rør i 2 til 3 minutter.
- Tilsett 2.4 dl kyllingkraft og rør, skrap opp eventuelle brune biter fra bunnen av pannen.
- Rør inn maismel og la det småkoke.
- Rør inn bønner og ytterligere 2.4 dl kyllingkraft.
- Skjær de avkjølte kyllingbrystene i terninger, tilsett i chilien og la det småkoke.
- Tilsett den resterende kyllingkraften, smak til med salt, svart pepper, sukker og cayennepepper etter behov.
- Kok til det er gjennomvarmt.
- Server med garnityr av vårløk, rømme og koriander.
Om denne retten
Denne hvite bønne- og kyllingchilien er en nydelig blanding av smaker og teksturer. Retten tar utgangspunkt i tradisjonell meksikansk chili, men med en egen vri ved bruk av hvite bønner og varmt ancho-chilipulver. Det resulterer i en kremet og smakfull rett som varmer sjelen på en frisk og ny måte.
Tips og Varianter
- 1- Bruk gjerne en blanding av mørke og hvite bønner for enda mer dybde i smaken.
- 2- Skjær kyllingbrystet i små terninger for raskere steking og bedre inkorporering i chilien.
- 3- Juster chili-krydderprofilen etter egen smak – prøv gjerne en blanding av søt ancho og røykfylt chipotle.
Serveringsforslag
Servér den kremete og mettende chilien med deilig, sprø nachos, en kjølig avokadosalsa og en frisk limesaus. Avslutt med en slurk iskaldt øl for å balansere de kraftige smakene.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Hvit bønne- og kyllingchili?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Hvit bønne- og kyllingchili. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Hvit bønne- og kyllingchili?▼
Total tilberedningstid for Hvit bønne- og kyllingchili er omtrent 45 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Hvit bønne- og kyllingchili vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Hvit bønne- og kyllingchili?▼
En porsjon av Hvit bønne- og kyllingchili inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





