Grønnsaks- og dumplingsuppe med fennikel
Oppskrift på grønnsaks- og dumplingsuppe – en varmende og næringsrik suppe med friske grønnsaker og delikate dumplings, perfekt for kalde dager.

Foto av Cats Coming på Pexels
Ingredienser
- 0.5 dl ekstra virgin olivenolje
- 1 fennikeltopp, trimmet og 0.5 dl frø satt til side
- 4 stilker selleri med blader fra hjertet, i terninger
- 2 pastinakker, skrelt og hakket
- 2 gulrøtter, skrelt og hakket, ikke mer enn 1.5 cm
- 2 poteter, skrelt og hakket
- 1 stor løk, hakket
- 4 fedd hvitløk, hakket (valgfritt)
- Salt og nykvernet svart pepper
- 2 store laurbærblad
- Ca. 2 ss ferske timianblader, hakket
- 2.5 dl tørr hvitvin
- 9.5 dl grønnsaks- eller kyllingbuljong
- 3 ss smør
- 2 ss mel
- 0.5 dl finhakket fersk dill
- 2.5 dl frosne erter
- Kjeksdeig tilpasset pakningsanvisningene for 8 dumplings (f.eks. JIFFY-merke)
- En håndfull fersk flatbladpersille, finhakket
Ingredienser
- 0.5 dl ekstra virgin olivenolje
- 1 fennikeltopp, trimmet og 0.5 dl frø satt til side
- 4 stilker selleri med blader fra hjertet, i terninger
- 2 pastinakker, skrelt og hakket
- 2 gulrøtter, skrelt og hakket, ikke mer enn 1.5 cm
- 2 poteter, skrelt og hakket
- 1 stor løk, hakket
- 4 fedd hvitløk, hakket (valgfritt)
- Salt og nykvernet svart pepper
- 2 store laurbærblad
- Ca. 2 ss ferske timianblader, hakket
- 2.5 dl tørr hvitvin
- 9.5 dl grønnsaks- eller kyllingbuljong
- 3 ss smør
- 2 ss mel
- 0.5 dl finhakket fersk dill
- 2.5 dl frosne erter
- Kjeksdeig tilpasset pakningsanvisningene for 8 dumplings (f.eks. JIFFY-merke)
- En håndfull fersk flatbladpersille, finhakket
Slik gjør du:
- Varm opp olivenolje i en stor gryte (f.eks. jerngryte) over middels høy varme.
- Del fennikelen i kvarte, fjern kjernen, hakk den i små terninger og tilsett i gryten.
- Hakk selleri, pastinakk, gulrøtter, poteter, løk og hvitløk. Tilsett grønnsakene fortløpende i gryten.
- Krydre rikelig med salt og pepper. Tilsett laurbærblad og timian.
- La grønnsakene surre under lokk i 8 til 10 minutter, rør jevnlig.
- Hell i vin og deglaser gryten (skrap opp bunnen).
- Rør inn buljongen pluss 5 dl vann og kok opp.
- Varm smøret i en liten stekepanne over middels varme til det smelter. Visp inn melet og la det koke i ett minutt.
- Skrap jevningen over i suppen. La suppen småkoke i noen minutter for å blande smakene. Suppen kan nå avkjøles og dekkes til for å lages i forkant.
- Kok opp suppen over middels til middels høy varme, rør av og til.
- Bland sammen kjeksdeigen med vann og persille i henhold til pakningsanvisningene.
- Når suppen koker, tilsett erter, dill og de reserverte fennikelfrøene.
- Bruk to skjeer til å forme små eggformede dumplings av kjeksdeigen og slipp dem forsiktig i gryten.
- Dekk til og la småkoke over middels-lav varme i 10 minutter.
- Slå av varmen og server den fyldige suppen i dype tallerkener.
Om denne retten
Grønnsaks- og dumplingsuppe med fennikel er en middels krevende oppskrift i kategorien hovedrett som du kan lage på omtrent 45 minutter. Hovedingrediensene inkluderer ekstra virgin olivenolje, pastinakker, skrelt og hakket. Oppskriften gir 4 porsjoner.
Denne retten fungerer utmerket som hovedrett og kan serveres alene eller med tilbehør etter eget ønske.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2Sørg for at kyllingen er gjennomstekt til 74°C i kjernetemperatur for trygg tilberedning.
- 3Velg riktig potettype: melne poteter til mos og puré, faste poteter til salat og grateng.
- 4For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
- 5Tilsett hvitløk sent i stekeprosessen — den brenner lett og blir bitter ved for høy varme.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Grønnsaks- og dumplingsuppe med fennikel?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Grønnsaks- og dumplingsuppe med fennikel. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Grønnsaks- og dumplingsuppe med fennikel?▼
Total tilberedningstid for Grønnsaks- og dumplingsuppe med fennikel er omtrent 45 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Grønnsaks- og dumplingsuppe med fennikel vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Grønnsaks- og dumplingsuppe med fennikel?▼
En porsjon av Grønnsaks- og dumplingsuppe med fennikel inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





